Елена
28.10.2019 09:42

Вопрос по кето. Есть ли приложение , калькулятор, ...

Вопрос по кето. Есть ли приложение , калькулятор, который считал бы чистые углеводы в рецептах, без учета клетчатки? Поделитесь, пожалуйста.

Вера М. (LCHF) 28.10.2019 10:49
Не нашла. Поэтому перезавожу продукты из базы, которые часто использую, деля углеводы на чистые (пишу в углеводы) и клетчатку. Данные беру с Cronometer.
Вера М. (LCHF) 28.10.2019 10:50
Также желательно брать данные usda, а не Скурихина, там очень близко к тому что надо.
Анна 28.10.2019 13:16
Есть кето приложения для телефонов, но еще не разбиралась в них. 
Елена 28.10.2019 22:35
Вера М. (кето), нудно, конечно, заводить , но это выход.
Елена 28.10.2019 22:41
Tan_chik, тогда здесь повыше значения чистых углеводов, в других источниках поменьше можно найти). Вот где правда?)) Не,ну понятно, что морковка морковке рознь , возможно и не стоит до "копейки" высчитывать.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты