Дневник питания за 16.09.2019

Дорвалась до кокосового молока! Кажется могла бы на завтрак , обед и ужин по банке выпивать и ничего больше не надо)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Уксус яблочный	5	1.1	0	0	0
Бекон, жареный на сковороде	30	140.4	10.2	10.5	0.5
Яйцо куриное (Жарка)	141	214	17.9	15.4	1
Помидор (томат), парниковый (Припускание)	100	12.4	0.6	0	3.4
Мазик	14	85.9	0.6	9.2	0.1
Хлебцы Хрустящие Бородинские [Dr. Korner]	19	53.2	2.1	0.6	9.9
Сыр мягкий сливочный Willie	63	163.8	3.5	15.8	2.1
Кофе	280	9.2	0.6	0.6	0.3
Сливки 15% [из Вологды]	25	40	0.7	3.8	1.1
Льняное Масло [Real Caps]	4	80	0	8	0
Итого	1185	800	36	63	18

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	150	253.5	27	13.5	4.5
Сметана 20% жирности	63	129.8	1.6	12.6	2.1
Льняное Масло [Real Caps]	4	80	0	8	0
Вода	500	0	0	0	0
Кокосовое Молоко 60% [Aroy-D]	170	307.7	2.7	31.5	3.4
Запеканка из кабачков с фаршем	190	350.2	23.2	23.8	10.6
Кабачки жареные	195	239.1	9	16.8	10.9
Итого	1276	1360	63	106	31
Итого за день	2461	2160	99	169	50

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.