Дневник питания за 26.08.2019

2-ой кето-день. Пока нравится, потому как сытно ! 2-ух приемов пищи оказалось достаточным, что не может не радовать.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	370	0	0	0	0
Уксус яблочный	5	1.1	0	0	0
Яичница	250	396.3	22.8	32.3	4.3
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	83	11.6	0.7	0.1	2.1
Оливки (маслины чёрные). Консервы	25	43.8	0.5	4.1	1.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Сметана 20% жирности	55	113.3	1.4	11	1.9
Урбеч из мякоти кокоса	23	151.8	3	15	3.2
Кофе	300	9.9	0.6	0.6	0.3
Итого	1121	790	29	69	13

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, запечённые	98	170.5	23.7	7.6	0
Лепёха свиная с льняной мукой	158	565.8	25.3	47.1	6
Вино столовое сухое белое Архадерессе	266	172.9	0	0	0.8
Итого	1022	909	49	54	6
Итого за день	2143	1699	78	124	20

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.