Дневник питания за 27.06.2019

Сегодня как то не хочется кушать совсем. Пару дней назад заболела. Сначала горло, а теперь ещё и кашель. Но на работу ходить надо. Всего два дня осталось до отпуска. Девочки скажите а вы с собой на работу берете обед. Или как то обходитесь.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Манная каша вязкая, по 1-276	150	150	3.3	4.4	24.6
Кофе на сгущёном молоке	110	60.5	0.8	1	12
Итого	260	210	4	5	36
Итого за день	260	210	4	5	36

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 27.06.2019 07:51

Обед всегда брала! (сейчас не работаю). Но на работе обычно до обеда борьба с голодом, а после со сном)

Оксана Сергеева 27.06.2019 08:14

Елена, беру 2 перекуса и обед обязательно, первые три дня коллеги смотрели и подкалывали меня, сейчас вроде успокоились. Но заразы ставки уже сделали Широкая улыбка

, на сколько меня хватит

Наталья 27.06.2019 08:27

Беру на работу 3 контейнера с едой - ем каждые 3 часа, уже год в таком режиме, на работе все привыкли)))