Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мёд Горный Липовый |
49
|
160.7 | 0.4 | 0 | 39.3 |
Вода Артезианская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби пшеничные |
14
|
15.4 | 2.1 | 0.4 | 0.7 |
Лизат Хлебопекарных Дрожжей |
9
|
9.8 | 1.1 | 0.2 | 0.8 |
Кефир 1% |
211
|
78.1 | 6.3 | 2.1 | 8.4 |
Яблоки Роял Гала |
74
|
34 | 0.3 | 0.3 | 8.3 |
Спирулина БАД 4табл 3г |
0.5
|
5 | 0 | 0 | 0.5 |
Миндаль Ядра |
7
|
42.7 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Банан |
44
|
42.2 | 0.7 | 0.2 | 9.2 |
Итого | 1009 | 388 | 12 | 7 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной |
590
|
216.5 | 10 | 9.4 | 24.8 |
Итого | 590 | 216 | 10 | 9 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
141
|
183.3 | 3.8 | 0.4 | 39.2 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
47
|
71 | 13.6 | 1.4 | 0 |
Печень Трески консервы |
9
|
55.2 | 0.4 | 5.9 | 0.1 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
4
|
6.1 | 0.8 | 0.2 | 0.3 |
Яблоки Роял Гала |
41
|
18.9 | 0.2 | 0.2 | 4.6 |
Банан |
35
|
33.6 | 0.5 | 0.2 | 7.4 |
Итого | 281 | 403 | 19 | 12 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода Артезианская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль Ядра |
7
|
42.7 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Итого | 607 | 42 | 1 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Капуста белокочанная |
60
|
16.8 | 1.1 | 0.1 | 2.8 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Шампиньоны |
140
|
37.8 | 6 | 1.4 | 0.1 |
Сердце говяжье, вареное на маленьком огне |
90
|
148.5 | 25.6 | 4.3 | 0.1 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Итого | 430 | 276 | 34 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный Сыр Сливочный |
88
|
183 | 6.2 | 15.8 | 3.5 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
4
|
6.1 | 0.8 | 0.2 | 0.3 |
Итого | 92 | 189 | 7 | 16 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
195
|
117 | 5.9 | 6.2 | 9.2 |
Итого | 195 | 117 | 5 | 6 | 9 |
Итого за день | 3204 | 1633 | 90 | 64 | 167 |