Ольга

16.06.2019 22:22

Дневник тренировок за 16.06.2019

Сегодня 3й день моего проекта «хочу похудеть с 83 до 57кг».держусь,кушать практически не хочется,через год буду красоткой

велосипед (20 км/ч)

	1	2	Итог
Время	40		40

ходьба (6 км/ч)

	1	2	Итог
Время	60		60

Результаты за день

Энергозатраты: 664 ккал

Время: 100 мин

Еленка 16.06.2019 22:59

Удачи! Цель серьёзная!

Ольга 20.06.2019 00:30

Елена, спасибо)))буду стараться

20.06.2019 06:13

Молодец! Настрой хороший. Калорийность добираете?

Лилия 20.06.2019 08:13

Еще как будете! Какой у вас рост? Я с 82 начинала год назад))

Интересные блоги

Лучшие рационы

Maximus Otto

2025-07-13

Калорийность: 1002 кКал

Витамины и минералы: 91%

Оксана

2025-07-25

Калорийность: 1053 кКал

Витамины и минералы: 88%

Ирина Макс

2025-07-22

Калорийность: 1317 кКал

Витамины и минералы: 100%

Новые рецепты

Запеканка из кабачков и говядины с сыром

Замена сдобным пирожкам

Яблочко- кабачковый рулет