Дневник питания за 13.04.2025

Пропала с радаров, потому что отпало желание считать и.. есть, я так думаю, потребность в некоем естественном питании организма и снижении нагрузки до комфортной, а дневник с его полосочками к этому не располагает. Нужно восстановить м/ц которого после отмены КОК нет уже 4.5 месяца. Поеду скоро в отпуск, к сожалению, одна.

По еде все то же самое (много молочки 0-2%, рыба, курица, из углеводов рисовые хлебцы, картошка), разве что никак не могу с семечками на работе завязать, от них дискомфорт в жкт вечером (тошнота) и трудовые мозоли на пальцах. Но кажется организм знает, что это нужно для женских гормонов😬

А, да, на работе вот кейс-торты ещё пробовала у коллег. С дневников наверное бы не стала) 2 вилки торта и 1 профитролина. Устроила бы себе повод для стресса из-за этого😅

В течение дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1	0	0	0	0
Итого	2500	0	0	0	0
Итого за день	2500	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Апполосская пушишка 13.04.2025 08:25

Читала недавно новость, что изобрели противозачаточные таблетки для мужчин, и они не влияют на гормоны, в отличие от женских, так что им скоро нужно будет пить таблетки, а не нам Широкая улыбка

Надежда 13.04.2025 08:35

Апполосская пушишка, КОК не обязательно пьют как противозачаточные. Бывает его назначают в лечебных целях.

Апполосская пушишка 13.04.2025 09:06

Надежда, об этом не подумала)

GrapTil 13.04.2025 09:54

Отпуск это прекрасно! Хорошего отдыха)) Всё наладится...

Vlad_IN 13.04.2025 10:16

Правильно. Организму нужны перемены, отдых, смена режима.

Страна дождей 13.04.2025 14:31

Очень рада, что решили дать организму отдохнуть! Может, и сон теперь улучшится.

Oksana 13.04.2025 16:31

Апполосская пушишка, эх,за ошибку в приеме расплачтваться все равно женщине придется в большей степени... Так что, девочки, не расслабляемся.

Зайчатина 14.04.2025 09:59

Надежда, именно как "тип лекарство" и назначали, но на самом деле кок ничего не лечат, только снимают симптомы проблем. У меня вот в низком весе (имт 15) все равно шли "месячные" на таблетках, хотя по всем законам природы их там быть не должно было.

Анна 15.04.2025 12:26

Насколько я помню жиров у вас всегда мало было в рационе, может поэтому цикл не восстанавливается?
Желаю все наладить побыстрее С улыбкой

Эльмира 10.05.2025 21:23

пишут, что после кок до полугода могут не восстанавливаться.
Как поездка? С улыбкой

Елена 15.05.2025 23:38

Эльмира, при ИМТ 15 организм считает, что он умер или умирает. Это огромная степень истощения. И тут вообще не до детей. Дистрофия всех органов. На таблетках была имитация месячных, без вызревания яйцеклетки.
Наташе нужно набирать вес, чтобы организм начал жить. И этот вес должен быть не за счет мышц.

Эльмира 15.05.2025 23:46

Елена, у автора дневника ИМТ не 15. И с репродуктивной функцией все не так просто и линейно.
Коки вообще лучше не пить, минусов от них больше чем плюсов. Я ещё ни разу не встретила женщину, которая не жалела бы об их приеме.

GrapTil 17.05.2025 20:25

Эльмира, я не жалела)) Мне с ними лучше было, чем без них. Врач грамотный, я ей благодарна. Сейчас ЗГТ, сказала до 60 лет пить смело, ещё три года буду пить. Да, есть небольшие изменения в печени на УЗИ на фоне длительного приёма КОК и ЗГТ, но она меня не беспокоит. Надеюсь, что и дальше так будет))

Эльмира 17.05.2025 21:50

GrapTil, я поняла что, при длительном приеме гормонов нужно грудь и мозг проверять (мрт), яичники и щитовидку (узи). Не так они безобидны, особенно при длительном приеме.
Про згт я ещё ничего не изучала, но надо, скоро будет это актуально.))

GrapTil 18.05.2025 06:31

Эльмира, да, грудь, яичники, щитовидку, анализы, это регулярно. Но вот мозг ни разу, никто и не предлагал. Даже и не знала, что и его надо тоже. Хотя в этом году резко заметила ухудшение памяти. Забыла день рождения племянницы, не поздравила. Хотя в этот день заходила на её страницу в Инстаграме, смотрела старые фотографии. Она уже три года новых не выкладывает.
Потом ещё про день рождения сына подруги. Причём позвонила ей в этот день, она не напомнила. Поговорили, трубку положила, а потом мне вдруг как стукнет, перезвонила, поздравила, она даже и не обиделась, у самой такие же проблемы, но она всё записывает, чтобы не забывать.
Теперь установила по всем дням рождения в календаре напоминалку. Раньше не надо было. Блин, надо идти на МРТ, видимо.

Елена 19.05.2025 13:49

Эльмира,Ну, если вы прочитаете все комментарии Наташи к этому посту, то увидите, что она лично пишет, что у нее ИМТ 15.

Одно время девочка весила 43 килограмма, при росте в почти 170 (рост точно не помню, то Наташа точно прилично выше моих 160 см)

Ann 19.05.2025 16:10

Эльмира, плюсую!
Я встречала не лично, кому зашли, но на 1 такое, 100 у кого разные проблемы
Я один раз пробовала, больше ни за что.
Эта не та область, в к-й можно играться, и вкл выкл