Дневник питания за 07.04.2025

Обследлвала я свое ❤️ которое отказывается биться и днем и ночью по-человечески. Понятно, что ничего не понятно😒 Брадик и Брадик..

Тренированность? По поводу периодических ощущений "гипования" и дрожи и холодного пота ищу причину.

Кажется, это что-то с сахаром либо... это нервишки от новой работки (приступы _всегда_ происходят, когда иду домой с работы).

Холтер и ЭХОкг вот что говорят:

Напитки

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 10% жирности, пастеризованные	40	47.6	1.1	4	1.8
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	50	31	1.5	1.8	2.4
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	400	180	12	6	19.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Кофе растворимый, порошок	10	35.3	1.2	0.1	7.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1500	15	0	0	4.5
Итого	2200	310	16	11	35

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад молочный	12.5	69.3	1.2	4.3	6.3
Итого	12	69	1	4	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец сладкий красный	150	40.5	2	0.2	8
Огурец парниковый	250	27.5	1.8	0.3	4.8
Морковь	110	38.5	1.4	0.1	7.6
Итого	510	106	5	0	20

В течение дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный [Первым делом]	1050	619.5	126	1.1	13.7
Студень по-Домашнему из Говядины и Курицы	400	168	22	8.8	0.4
Паштет из куриной печени	80	90.5	10.2	4.4	2.6
Соль поваренная пищевая	6	0	0	0	0
Подсолнечник, семечки	50	300.5	10.4	26.5	5.3
Итого	1586	1178	168	40	21
Итого за день	4308	1665	190	57	83

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГАЛИНА Ш 07.04.2025 15:34

А на велоэргометр не посылали?Ну чтобы с чистой совестью диагностировать что то типа "синдром тренированного сердца"?

Зайчатина 07.04.2025 16:10

ГАЛИНА Ш, ну посмотрим, может и пошлют. Хотя на нагрузку нормально вроде реагирует, поднимает обороты до 150-160 довольно быстро. Выше уже проблематично, мышцы не охота надрывать🤣

Вероника Лимонова 07.04.2025 17:55

Сдайте анализ крови

Страна дождей 07.04.2025 19:02

То есть, всё хорошо?

Зайчатина 07.04.2025 19:37

Страна дождей, врач скажет,ну, по поводу сердца по крайней мере. У Вас ведь тоже низкий пульс в покое, если память не изменяет🤔

Ann 07.04.2025 20:09

О, привет от аритмийщиков
Жуткое ощущение
Тренировки не особо влияют, у меня. И до трень были, и с тренями, без.
Во время самих трень не было, кстати, тьфу тьфу
Но, я все таки, надеюсь, что кардио без сверх напрягов, только на пользу.
У меня проляпс митрального клапана, но аритмии тупо у всех по маминой линии, что с проляпсом, что без.

Страна дождей 08.04.2025 07:46

Зайчатина, да, когда у врачей замеряю, то 50. Самсунг часы говорят, что ночью 40.

Aнна Лизa 08.04.2025 07:50

Ann, и у меня пролапс, но в последние годы мне про него не говорят - может, пропал. Зато бывает, что при беге сердце как бы отрывается и проваливается - очень неприятно. Все хочу с холтером побегать, чтоб мне сказали, что это.

Ann 08.04.2025 09:54

Анна Лиза, ооо, сис
Да, это очень неприятные ощущения. Прям теряешься.
Я так понимаю, что надо периодически чекать на ухудшения ситуации. В принципе, сейчас есть хорошие таблетки от аритмии, точно, а потом следующий этап уже только кардиостимулятор (к-й именно с аритмиями, правда, не очень то работает), это то, что я вижу по родственникам. Но кардиостимуляторы сейчас прям лепят зато легко. Почти перестала быть опасной операция.

Aнна Лизa 08.04.2025 10:00

Ann, это аритмия так ощущается ? Просто кардиологи мне всегда говорят, что все ок...

Анна 08.04.2025 10:42

90 ударов максимально это прям мало да?
у меня в какой-то день было 105, но обычно 140-150 бывает (по часам)

Зайчатина 08.04.2025 12:39

Анна Лиза, на экстрасистолу похоже. У меня во время тренировок бывает и вне тренировок, ничего страшного, если их не очень много)

Aнна Лизa 08.04.2025 12:49

Зайчатина, звучит обнадеживающе... Да, ощущается страшненько , но бывает раз в сутки, когда бегу.

Ann 09.04.2025 10:29

Анна Лиза, ну аритмии тоже разные бывают. Но, у тебя нет, не на аритмию похоже. Аритмии - сбой ритма потом еще запариваешься ждать, пока пройдет. И ощущаются они то как сердце в горле, сбои в дыхании, то просто ритм меняется, это даже не сразу понимаешь, но это очень нервирует еще. Но, лучше слушать кардиологов, да аххах