Дневник питания за 03.04.2025

По еде ну такое. Семечки. Хотя по насыщению мне нравится.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	700	7	0	0	2.1
Сливки 10% жирности, пастеризованные	64	76.2	1.7	6.4	2.9
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	50	31	1.5	1.8	2.4
Какао-порошок	1.5	4.3	0.4	0.2	0.2
Кофе растворимый, порошок	3	10.6	0.4	0	2.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина	1000	0	1	0	0
Итого	2318	134	5	8	9

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный [Первым делом]	750	442.5	90	0.8	9.8
Соль поваренная пищевая	6	0	0	0	0
Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде	90	323.1	3.9	9.3	55.9
Подсолнечник, семечки	100	601	20.7	52.9	10.5
Мороженое Семейное Пломбир	65	130	2.5	7.8	12.8
Итого	1011	1496	117	70	89
Итого за день	4067	1770	129	81	121