Зайчатина
27.01.2025 02:01
Дневник питания за 26.01.2025
Напитки
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко миндальное [137 degrees] |
180
|
58.1 | 1.8 | 5 | 1.3 |
| Кофе растворимый, порошок |
3
|
10.6 | 0.4 | 0 | 2.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Напиток соевый с бананом [Nemoloko] |
205
|
67.7 | 5.1 | 2.1 | 8.2 |
| Итого | 2888 | 146 | 7 | 7 | 14 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скир Натуральный |
150
|
108 | 16.5 | 2.3 | 5.6 |
| Лепешки Хрустящие Пшеничные [ВкусВилл] |
21
|
67.2 | 2.3 | 0.2 | 14.1 |
| Сыр творожный лёгкий [Sveza] |
60
|
92.7 | 4.8 | 7.2 | 2.2 |
| Итого | 231 | 267 | 23 | 9 | 21 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ветчина с Индейкой 3% [Империя Вкуса] |
138
|
114.5 | 12.4 | 4.1 | 6.9 |
| Яичный белок куриный |
5
|
84 | 19.4 | 0.3 | 1.8 |
| Яйцо куриное (Запекание) |
1
|
88 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
| Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Итого | 374 | 295 | 39 | 11 | 9 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окунь морской (сибас) (Запекание) |
480
|
450.9 | 80.4 | 14.1 | 0 |
| Айсберг (салат кочанный) |
470
|
65.8 | 4.2 | 0.7 | 8.3 |
| Огурец парниковый |
230
|
25.3 | 1.6 | 0.2 | 4.4 |
| Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
| Перец сладкий красный |
205
|
55.4 | 2.7 | 0.2 | 10.9 |
| Бальзамический Соус [Monini] |
6
|
11.3 | 0 | 0 | 2.7 |
| Оливковое масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Итого | 1472 | 645 | 89 | 16 | 31 |
В течение дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зефир [Fito Forma] |
5
|
562.5 | 18 | 21.8 | 72.5 |
| Эскимо ванильное без сахара [Маруся] |
4
|
324.7 | 7.5 | 26.4 | 14.3 |
| Соль поваренная пищевая |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Зефир [Мануфактура Соколовских] |
4
|
153.5 | 3 | 0.2 | 33.4 |
| Итого | 628 | 1040 | 28 | 48 | 120 |
| Итого за день | 5593 | 2396 | 188 | 93 | 197 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
10
14
Юджин (кето+ИГ)
27.01.2025 03:18
Вы котика замурчали. Тоже заставляете есть по нормам МЗР и ходить
10к шагов? 
Зайчатина
27.01.2025 05:38
Юджин
(кето+ИГ), неправильные нормы для котов у МЗР, наверно
"высокобелковую" надо ставить 🤣 
Вера М. (LCHF)
27.01.2025 05:40
Зайчатина, шутка удалась ))
Юджин (кето+ИГ)
27.01.2025 06:04
Зайчатина написал:
неправильные нормы для котов у МЗР, наверно "высокобелковую" надо ставить 🤣
по идее, кошки хищники и им надо кето ставить.
Это пройдёт
27.01.2025 10:22
У котика очень красивый пресс
Зайчатина
27.01.2025 12:22
Юджин
(кето+ИГ), если натуралкой кормят вроде 10-12% углеводов, не
подходит под кето
Ksusha_hudeet
27.01.2025 18:11
Это
пройдёт, очень пушистый пресс)))
Это пройдёт
27.01.2025 18:51
Елена
27.01.2025 18:54
Замечательный у вас партнер 😂
Юджин (кето+ИГ)
27.01.2025 19:47
Зайчатина написал:
если натуралкой кормят вроде 10-12% углеводов, не подходит под кето
если 10%, то подходит.
Есть сайт в инете питомника одного западного. Там больных животных кормят по кето и с очень положительными результатами...
Диана
27.01.2025 20:23
какая булочка, госпади!)
Oksana
27.01.2025 23:49
Котойога -самок оно. Коты очень экономно используют свои мышцы,
вроде бы. Мы у них должны учиться.
Татьяна
28.01.2025 05:01
Вот это красотка у вас👍
Новые рецепты
Панна кота
153.8
5.2
12.9
3.9
3
А-ля брауни
126.6
5.8
2.1
19.3
5
Салат со свежим кабачком и шампиньонами
79.6
4.8
5.4
3.3
14
Интересные блоги
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
27-08-2025
чисто похвастаться
слева я, седьмого апреля текущего года, вес 107.3 ...
Лучшие рационы
