Зайчатина
07.02.2023 07:20
Дневник питания за 06.02.2023
Переела опять и чёт не стыдно даже, а вообще пофиг. Много работы
как-то посыпалось сразу и недомогание сверху :( видимо промерзла на
крыше на барбекю в субботу. Постараюсь завтра вести себя
рациональнее.
А вы знали, что в Мексике все через жопу? Настолько через жопу, что отечественный черезжоп кажется милым и скромным домашним попцом. У них даже месяц неправильный (фото не мое, сейчас полнолуние почти):
А вы знали, что в Мексике все через жопу? Настолько через жопу, что отечественный черезжоп кажется милым и скромным домашним попцом. У них даже месяц неправильный (фото не мое, сейчас полнолуние почти):
Луна правда обычная)) удивительно.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичный белок куриный (Жарка) |
250
|
119.8 | 27.8 | 0.4 | 2.5 |
| Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
300
|
26.9 | 1.7 | 0 | 8 |
| Рапсовое масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
900
|
9 | 1.1 | 0.2 | 0 |
| Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), приготовленный на воде |
160
|
32 | 1.3 | 0 | 6.8 |
| Итого | 1611 | 196 | 31 | 1 | 17 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Авокадо |
110
|
176 | 2.2 | 16.1 | 2 |
| Кукурузная мука желтая, маса (из никстамализированного зерна), обогащенная |
20
|
72.6 | 1.7 | 0.7 | 14 |
| Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), приготовленный на воде |
120
|
24 | 1 | 0 | 5.1 |
| Итого | 250 | 272 | 4 | 16 | 21 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Брокколи (Тушение) |
300
|
94.9 | 8 | 1 | 10.9 |
| Цукини с кожурой, вареные, без соли |
200
|
30 | 2.3 | 0.7 | 3.4 |
| Яичный белок куриный (Жарка) |
200
|
95.8 | 22.2 | 0.3 | 2 |
| Рапсовое масло |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
| Кетчуп |
30
|
30.3 | 0.3 | 0 | 8.1 |
| Салат романо (римский салат, ромен) |
200
|
34 | 2.5 | 0.6 | 2.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
| Итого | 1081 | 319 | 36 | 4 | 32 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), приготовленный на воде |
120
|
24 | 1 | 0 | 5.1 |
| Какао-порошок, неподслащенный |
20
|
45.6 | 3.9 | 2.7 | 4.2 |
| Творог влажный обезжиренный |
300
|
216 | 31 | 0.9 | 20 |
| Йогурт обезжиренный, ванильный или лимонный, с низкокалорийным подсластителем |
100
|
38 | 3.9 | 0.2 | 6 |
| Лепёшки Пшеничные [ВкусВилл] |
31
|
96.7 | 3.3 | 0.1 | 20.8 |
| Итого | 571 | 420 | 43 | 3 | 56 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
| Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мороженое без Сахара [Сакское Мороженое] |
150
|
145.5 | 6.8 | 5.3 | 22.5 |
| Мороженое мягкое, шоколадное, лёгкое 3,7% жирности |
55
|
77.6 | 1.8 | 2 | 12.7 |
| Итого | 1210 | 233 | 8 | 7 | 38 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окунь морской (сибас) (Жарка) |
230
|
217.7 | 38.9 | 2.3 | 0 |
| Салат (латук) |
250
|
40 | 3.8 | 0.5 | 5 |
| Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
| Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
| Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Фасоль стручковая (Жарка) |
250
|
46.3 | 5.9 | 0.7 | 5.3 |
| Рапсовое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Итого | 1182 | 468 | 52 | 13 | 26 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Безе без Сахара [SDPS] |
60
|
75 | 5.7 | 0 | 6 |
| Итого | 60 | 75 | 5 | 0 | 6 |
| Итого за день | 5965 | 1985 | 183 | 46 | 197 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
25
Ирина1105
07.02.2023 07:47
Просто к нашему черезжопу мы все уже привыкли и с ним сроднились.
Чужой черезжоп, конечно, экстравагантнее и мощнее кажется. А наш -
утипутичный. А месяц корявый, наш симпампушнее.
Анастасия
07.02.2023 08:02
Интересно, конечно. Даже не задумывалась, что такой черезжоп
происходит с месяцем, если смотреть на него с разных мест.
Катерина
07.02.2023 09:30
Так я тоже недавно наблюдала у себя в деревне такой же месяц,
лодкой плывёт, тоже удивилась
Жанеттита
07.02.2023 13:05
Как же мне понравилась ваша фраза:
"Переела опять и чёт не стыдно даже, а вообще пофиг!"
"Переела опять и чёт не стыдно даже, а вообще пофиг!"
Georgijs
07.02.2023 13:49
На днях знакомые творческие люди опубликовали путевую заметку о
взаимодействиях с мексиканской таможней в аэропорту. Индейцы в
униформе настаивали на огромной сумме таможенной пошлины с временно
ввозимых экспонатов. Однако разговор в сторонке показал, что не
слишком они последовательны. И даже готовы проводить до банкомата.
Просили 600, а им предложили 300, но дали 200. Причём, в женском
туалете. Там же мои творцы выслушали жалобы, как правительство
жирует, а им недоплачивает, и что жизнь у них - сплошная
боль.
Ни на что не намекаю, хотя какие-то смутные аллюзии прямо выпирают в этом во всём, где-то уже слышанном
Ни на что не намекаю, хотя какие-то смутные аллюзии прямо выпирают в этом во всём, где-то уже слышанном
Жанеттита
07.02.2023 14:09
mefodi,
сейчас погуглила про сейсмические форшоки и афтершоки и
благодаря вам это узнала, спасибо большое.
Доступно здесь
http://pedgazeta.ru/artikles/seysmicheskie-forshoki-i-aftershoki.php
Если это были только форшоки, то апокалипсис ближе, чем нам хотелось бы.
Доступно здесь
http://pedgazeta.ru/artikles/seysmicheskie-forshoki-i-aftershoki.php
Если это были только форшоки, то апокалипсис ближе, чем нам хотелось бы.
