Зайчатина
27.07.2022 18:39
Дневник питания за 27.07.2022
В магазине закончились нормальные зрелые живые карпы, привозят
каких-то мальков. Им бы жить и жить. Но мне тоже кушать надо.
На улице как-то жутко, не смотря на жару. Дымка эта, ветерка нет. В лесу тихо, слышно собственные шаги только.
Реконструкция зоны отдыха "Битцевский парк" все больше расстраивает. Помимо отвратительных дорожек лепят вместо наших деревянных уютных мостов какую-то металлическую серую гадость :'( вот эту вот деревянную лестницу перед мостом тоже под снос, в другом месте уже заменили на металл такую же(
На улице как-то жутко, не смотря на жару. Дымка эта, ветерка нет. В лесу тихо, слышно собственные шаги только.
Реконструкция зоны отдыха "Битцевский парк" все больше расстраивает. Помимо отвратительных дорожек лепят вместо наших деревянных уютных мостов какую-то металлическую серую гадость :'( вот эту вот деревянную лестницу перед мостом тоже под снос, в другом месте уже заменили на металл такую же(
Старый и новый "дизайн" конструкций для сравнения:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
| Хлебцы из полбы [Русский злак] |
18
|
263.9 | 11.9 | 1.7 | 48.5 |
| Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
80
|
90.4 | 13.6 | 3.2 | 1.2 |
| Сироп без Сахара [Fito Forma] |
100
|
80 | 0 | 0 | 20 |
| Пп-сгущенка "вареная" |
122
|
104.7 | 8.4 | 1.5 | 14.2 |
| Халва без добавок |
4
|
18.8 | 0.5 | 0.9 | 2.2 |
| Итого | 791 | 605 | 37 | 8 | 90 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Брокколи, замороженная, вареная, без соли |
160
|
44.8 | 5 | 0.2 | 3.8 |
| Перец сладкий зеленый (Жарка) |
180
|
36.3 | 2.2 | 0.2 | 6.7 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
| Итого | 590 | 185 | 14 | 5 | 18 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
| Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 905 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шампиньоны (Запекание) |
180
|
46.2 | 7.4 | 1.7 | 0.2 |
| Фасоль стручковая (Запекание) |
300
|
60.4 | 6.9 | 0.8 | 7.7 |
| Карп (Запекание) |
230
|
233.7 | 33.9 | 10.8 | 0 |
| Итого | 710 | 340 | 48 | 13 | 7 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат (латук) |
300
|
48 | 4.5 | 0.6 | 6 |
| Помидор (томат), парниковый |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
| Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
| Лук зеленый (перо) |
50
|
10 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
| Укроп |
30
|
12 | 0.8 | 0.2 | 1.9 |
| Петрушка свежая |
25
|
12.3 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
| Оливковое масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Уксус бальзамический |
15
|
13.2 | 0.1 | 0 | 2.6 |
| Итого | 891 | 176 | 10 | 2 | 31 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product] |
20
|
48.2 | 5.1 | 0.2 | 2.3 |
| Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
80
|
58.4 | 8 | 1.5 | 3.2 |
| Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
3
|
17.5 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
| Мороженое молочное с плодами и ягодами |
47
|
58.3 | 1.5 | 1.3 | 10 |
| Итого | 150 | 182 | 15 | 4 | 15 |
| Итого за день | 4037 | 1499 | 126 | 34 | 166 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
15
Мартинка
27.07.2022 18:46
Безобразие! У кого-то совсем нет вкуса. Видимо, руководствуются
только практичностью. Досада. 
Юджин (кето+ИГ)
27.07.2022 19:01
вот эту вот деревянную лестницу перед мостом тоже под снос, в другом месте уже заменили на металл такую же
эта же тема уже давно шествует по стране - лестницы, ограды, заборчики из металлоконструкций очень даже выгодное занятие. Фундамент под это стоит денег, сами конструкции, потом ежегодная их покраска, ремонт, замена элементов и т.д. Это неплохой доход. Кого волнует мнение каких-то людишек?
Наталия Сатмари
27.07.2022 19:50
Зайчатина, у Вас ландшафтный дизайнер из глубокого
социализма? Так называемый "новый мост" выглядит, как из каких- то
70 годов. Деревянный такой симпатичный!
Тучка
27.07.2022 20:51
Согласна, деревянный мост был там к месту, а металлический не
вписывается, да и дизайн у деревянного намного привлекательнее.
Жаль, что мнение жителей не учитывают(
Зайчатина
27.07.2022 21:24
Юджин
(кето+ИГ), про бордюры забыли...нужно поменять бордюры...
Зайчатина
27.07.2022 21:25
Наталия
Сатмари, да, весь парк в едином стиле был сделан - мостики,
скамейки, кормушки деревянные, указатели, беседки. Сейчас поставили
отвратительные хай-тек фонари и этот "привет" из советского
конструктивизма, который уже выглядит так, как будто его лет 40
насиловали и перекрашивали(
Юджин (кето+ИГ)
28.07.2022 07:14
Зайчатина,это уже другая епархия, - это
из темы перекладывания асфальта и пешеходной брусчатки каждый год.
А в состав этого входит подушка под то и другое, бордюры, геосетки
и т.д. и т.п. А у нас в Питере ещё совершенно бесконечный ремонт
гранитных набережных, там же пешеходных зон, там же гранитных
лестничных маршей, там же всяких аппарелей, причалов и
т.д. Все попилено давно...
Юджин (кето+ИГ)
28.07.2022 07:15
Зайчатина написал:
и этот "привет" из советского конструктивизма
это не привет, это импортозамещение...
А конструктивизм, кстати, не совсем советские корни имеет. Причём, есть много зданий в этом стиле, которые очень круто и красиво смотрятся. Другой вопрос, что в любом стиле можно отстой сделать...
Зайчатина
28.07.2022 08:05
Юджин
(кето+ИГ), нет, не подумайте ничего дурного, мне нравятся
некоторые здания в этом стиле, особенно не запущенные 
есть весьма
оригинальные среди них
есть весьма
оригинальные среди них 
Ilana
28.07.2022 08:13
как жаль , что меняют не на что-то более лучшее. Деревянные мостики
и лестницы создавали совсем другую атмосферу, более близкую к
природе..
Юджин (кето+ИГ)
28.07.2022 09:17
Зайчатина написал:
нет, не подумайте ничего дурного, мне нравятся некоторые здания в этом стиле
так это дело вкуса. Даже, если бы не нравились, то это ничего не значит. Я не из тех, кто считает, если не читал Толстого или не играешь в шахматы, то и не человек вовсе. Так что, если нравится, то молодцом! В Москве много достойного конструктивизма? Я там мало гулял, вечно проездом... У нас в Питере, кстати, безбожно и спокойно сносят даже памятники конструктивизма...
Зайчатина
28.07.2022 09:31
Юджин
(кето+ИГ), в хорошем состоянии мало.. ну вот самый попсовый
дом:
https://www.architime.ru/specarch/melnikov/melnikov_house.htm#1.jpg
https://www.architime.ru/specarch/melnikov/melnikov_house.htm#1.jpg
Юджин (кето+ИГ)
28.07.2022 11:45
Зайчатина,да, забавный дом-мастерская.
Раньше именитые архитекторы и художники могли выбить из государства
постройку таких чудачеств...
Елена
28.07.2022 22:23
Хм… реально металлические смотрятся ужасно.
