Блог
Войти
Sponsic
Блог Кулинарная книга База продуктов
Sponsic
16.06.2019 19:53

Никогда не подумала бы, что мне так проблематично ...

Никогда не подумала бы, что мне так проблематично дотянуть до нормы жиры... сижу читаю, чтобы съесть. Кто как с продуктами содержащими жиры обходится, что кушаете?

 5
Светлана 16.06.2019 19:54
Меня выручают семена льна, фундук, маслины и, конечно же, авокадо
Vika Viktor 16.06.2019 19:54
орехи
Taтьяна 16.06.2019 22:12
Авокадо, грецкие орехи...
Еленка 16.06.2019 23:01
Мороженое, мясо, птица. Шоколад, орехи...
A.l.p.a.c.a 16.06.2019 23:10
Орехи, рыба,авокадо. Печень трески)
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
Витамины и минералы: 90%
Оля
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
Витамины и минералы: 86%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Витамины и минералы: 96%
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10 74
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13 67
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16 41
Новые рецепты
Творог на сковородке
Автор Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6 4
Маффины из курочки
Автор Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4 2
Гороховый суп пюре
Автор Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5 0