Дневник питания за 05.05.2020

Перебор по углеводам - на сладенькое потянуло( Бывает...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% [Козельское Молоко]	100	53	2.8	2.5	4.7
Батон Нарезной Обычный [Кулиничі]	24	66.7	1.9	0.6	13
Свинина, вырезка, постное мясо, запечённая	50	71.5	13.1	1.8	0
Сыр Бри Дижон 60%	12	46.2	2.2	3.9	0.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Сливки 20% жирности, пастеризованные	34	70.4	0.9	6.8	1.4
Вода	300	0	0	0	0
Айсберг (салат кочанный)	50	7	0.5	0.1	0.9
Олидетрим*	1	1	0	0.1	0
каша гречневая	150	157	6.5	1.7	29.1
Итого	1020	475	28	17	49

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Запеченная маринованная курица	50	101	5.2	8.4	1.3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	350	3.5	0	0	0.7
Пряники запорожские фигурные	40	141.6	2.3	1.7	29.6
Омега-3 [Doppel Herz]	1	10	0.2	1	0.1
каша гречневая	150	157	6.5	1.7	29.1
Конфеты Солнечный Веночек [Бисквит Шоколад]	20	69.6	0.3	1.9	13.5
Итого	611	482	14	14	74

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Судак запеченный	150	122	25.7	1.4	1.7
Салат из томатов и молодой капусты	150	87.1	1.7	6.6	5.4
Хлебцы Ржаные [Для Вас]	12	34.4	1	0.2	7.7
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Печенье Курочка Ряба	20	93.4	1.2	4	13.1
Итого	632	339	29	12	28