Дневник питания за 05.12.2022

Цифры брала на угад, так как питалась не дома, вот и получилось, то, что получилось)
Утром бегала на УЗИ, заодно решила и кровь сдать, а утро было позднее, в итоге моё "на тощак" перед анализами длилось до 12 дня. Не представляю, как я вообще когда-то могла не завтракать🙉 В итоге забежала на всех порах в пицерию и поела своей любимой пиццы😁 Дальше пошла гулять по городу под снегопадиком не большим, и мне вручили ягодный чай в подарок при открытии магазина Жизнь Март. Чай был в самый раз и очень вкусным, заодно купила там шоколадку, очень вкусную, с их слов только из натуральных продуктов. Далее я и шоколадка поехала к маме, чтобы съесть её не всю, в надежде, что я поделюсь ею с мамой) До мамы доехала только 1/4 часть🙉 Мама - всегда будет мамой, со словами, какая я худая, стала заставлять меня поесть, достала конфеты, пахлаву, а дальше было как в тумане😁😁😁😁

Мораль истории такова: нормальный завтрак, а тем более завтрак во время залог успешного рациона в течении дня😁 Хорошо, что хоть сегодня 17000 нашагала

В общем наелась я от души, и пришли анализы, моей радости не было предела, так как у меня наконец-то повысился феритин, не зря я весь октябрь принимала препараты железа (которые вызывали дикий аппетит). Причём показатель на столько идеальный, что у меня даже после капельниц такого уровня не было. Я просто последние лет 6 его поднимаю с минимальных значений.

Вечером вновь ходила в кино на последний фильм в рамках Индийского фестиваля. Меня очень сильно веселит тенденция болливудских экшн боевиков: в финальной драке, обязательно один из героев, а бывает и больше, снимают себя верх и оголяют свой торс, чтобы зритель видел их 6-8 кубиков на прессе😆 иногда это бывает так смешно, что сидишь и гадаешь, каким способом слетит рубашка😆 ведь, каждый раз это все интереснее и интереснее)