Владимир Крапивка
09.06.2019 11:36
Дневник питания за 09.06.2019
Пробую.Сильно поздно встал, не знаю что еще написать для 50
символов))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
260
|
262.3 | 10.9 | 2.8 | 48.3 |
| Кефир 2,5% жирности |
1
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
455
|
440.6 | 95.6 | 5.7 | 1.8 |
| Итого | 915 | 809 | 112 | 13 | 58 |
| Итого за день | 915 | 809 | 112 | 13 | 58 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Новые рецепты
