Дневник питания за 20.01.2022

ППЦ.... от это посчитала завтрачек...... что ж мне оставшийся день делать то.....
Будем выкручиваться:{}

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Сырники с морковью	157	389.4	15.1	22.1	34.7
Лаваш армянский	153	351.9	13.9	1.7	85.7
капуста квашеная	57	20	0.9	0.1	3.8
Помидор (томат), грунтовый	115	27.6	1.3	0.2	4.4
Печенье-Сэндвич Супер Контик [Konti]	50	245	2.8	12	31
Итого	539	1086	34	41	159
Итого за день	539	1086	34	41	159

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Вікторыя 20.01.2022 09:51

Ну да ..... А если не записывать, то кажется нормальный завтрак . Вкусный)) Все же дневник возвращает с небес на землю ( чтобы 10 000.щагов по ней в день нахаживать) 😂

Ноеминь 01.02.2022 08:13

Виктория Печалька в том, что не чувствуешь что так много по ккал наела.... кажется тю.... нормальненько так.

Ольга63 01.02.2022 08:22

С кем не бывает, вот и приходится выкручиваться или в этот день, или на следующий)