Дневник питания за 22.11.2021

И снова и снова с понедельника завожу онлайн дневник. Прошлый раз я продержалась 2 дня, а потом работа, усталость, вроде бы и все взвесила, но почеу-то не записала и так еще 2 дня, а потом и вовсе забыла.
Но я не буду бросать это дело, как говориться упала, встала, отряхнулась, сориентировалась куда идти и вперед!
Дорогая ты всё сможешь!
С большим весом слишком тяжело ходить, давай сделаем что бы нам было чуточку легче.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Закваска Злаки [Лактония]	750	510	20.3	11.3	81.8
Сосиска в Тесте [Пикник]	60	161.4	5.8	7.7	17.9
Котлета в Тесте [Русские Традиции]	60	189.6	4.7	13.1	13.2
Итого	870	861	30	32	112
Итого за день	870	861	30	32	112