Нашла классное дыхательные упражнение, вдыхаем жив...

Нашла классное дыхательные упражнение, вдыхаем животом на счёт до 5, держим воздух на счёт до 20,и выдыхаем на счёт до 10. Обязательно именно животом, руки кладём на наши животики)делаем по 2 минуты 2 раза в день) организм насыщается на 20% больше кислородом, улучшается кровообращение) организм перезагружается)во время упражнения хочется зевать) я делаю, мне нравится)