Дневник питания за 25.03.2021

Ну что же,неделя пп-ной жизни прошла.-1,400 за неделю,думаю нормально.Вот что подумала,прошлый раз мне легче давалась пп-ка,и отвесы были сразу и по многу.В этот раз,все по другому.Отвесы и привесы прыгают.Но!!!Я не занимаюсь физическими упражнениями.Жду не дождусь,когда установится пооода,и можно будеть гулять подолгу с пуделем.Сейчас в нашей местности,только вокруг домов покружим,и домой.А у нас большой простор,есть где разгуляться на дальние растояния.Живем в поселке,МО.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожок Нежный [Савушкин Продукт]	125	55	12.5	0	1.3
Запеканка творожная 24	145	242.7	18.3	11.6	16.4
Кофе с молоком	340	70.7	7.1	2.7	4.8
Конфета Отломи [Акконд]	28	136.9	2.1	7.6	15.1
Вода	200	0	0	0	0
Цикорий растворимый	340	30.9	1.4	1	4.1
Итого	1178	536	41	22	41

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко печеное 24	167	125.8	5	3	18.7
Итого	167	125	5	3	18

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	258	121.3	1	1	25.3
Груша	149	70	0.6	0.4	15.3
Итого	407	191	1	1	40

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Запеченая рыба	178	188.5	25.3	9.1	1.1
Фасоль Красная Консервированная [Heinz]	81	77	4.1	0.4	13.8
Кабачок (Запекание)	89	17.8	0.5	0.2	3.4
Грецкий орех	30	196.8	4.9	18.2	3.3
Итого	378	480	34	28	21
Итого за день	2130	1333	82	55	122

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 26.03.2021 13:10

Хиии пудель Подмигиваю

сразу вспоминаю "Буратино", так как именно в этом мультике я впервые увидела эту породу Подмигиваю

Наталия 26.03.2021 18:35

Svetlana Sergeevna, мой пудель карликовый,не такой большой.Но хитрый.....бестия😊

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 26.03.2021 18:43

Наталия, да там в мульте Артэмон вроде, то крупный...хитрые они все...доберы вообще умняшные...всегда пользу для себя ищут...очень хочу добера...у меня дом собственный и будет ему где бегать...а пудель извините больше квартирная порода Дарю цветочек

а Вы прически делаете? у подруги белая пуделиха...она ей причехи разные делает...и красит то розовым то еще каким то цветом...

Наталия 26.03.2021 18:56

Вот по доберу,знаю знакомую у которой добер.Она говорит,это очень капризная порода,зимой кстати мерзнет,ходит в ботинках и шапке,комбезе.Сучка у нее и еще овчарка мальчик,на него надышаться не может. Я своего всегда вожу к грумеру,там все делают🤣Не крашу,он у меня боевой и наглый,может психануть от вольностей🤣👌