Уехали в отпуск как и планировали,прошла неделя.Ве...

Уехали в отпуск как и планировали,прошла неделя.Весы кухоные,напольные с собой не брала.Дневник не вела,думала уже на глазок определю сколько кушать.Сегодня случайно увидела у знакомых в гостях весы,взвесилась....и что?Лучше б я не взвешивалась.+3 кило,и мой шок,конечно я надеялась не прибавить веса.Но за неделю 3кг,это как то меня совсем убило...Что ж это без весов ни куда не выйти что ли.Я грешу на то что видно переедаю,но ведь казалось мне что нет.Как интересно обходится кто без весов?И как после привесов себя настраиваете?Мне до конца месяца еще жить без весов,не хочется совсем уж голодать...

Екатерина 11.07.2019 17:30

Вспоминайте, какими порциями питались, если еда другая, то приём 5ст. ложек через 2-3 часа

Станислав 11.07.2019 17:31

может всего навсего весы показывают отличные от ваших значения?

Андрей 11.07.2019 17:35

Весы могут привирать

ALF 11.07.2019 19:26

Андрей, Дело не в весах. Организм восполняет боевые потери. Относится к этому нужно ровно. Паникерством делу не поможешь.

Сергей 11.07.2019 19:33

Когда временно нет напольных весов, то надо питаться так, чтоб по ощущениям казалось, что вы недоедаете процентов на 20 от рекомендованного.

Сергей 11.07.2019 19:35

А, да... И почаще навещать знакомых у которых имеются весы. Широкая улыбка

Наталия 11.07.2019 20:39

Екатерина, я вроде как всегда ела,даже больше зелени,овощей.

Наталия 11.07.2019 20:40

Станислав, весы конечно старинные у них.Но они сами взвешиваются на них.

Наталия 11.07.2019 20:41

Андрей, надеюсь на это)))))

Наталия 11.07.2019 20:43

Сергей, да я и так и питаюсь,даже голодно иногда.Не пойму ни чего.Правда продукты изменились не мнного,овощи,фрукты свои.Молоко,сыр домашние-может жирнее?И колорийнее?

Наталия 11.07.2019 20:44

ALF, вот этого я и испугалась.Хотя и плавание и ходьба подключились еще.

ALF 11.07.2019 21:01

Наталия, Дело не в физ нагрузках. Наша жировая клетка работает как воздушный шарик. На дефиците калорий - худеет. На профиците калорий толстеет. Мы изменить этот баланс не можем. Принимаем как данность.

Матильда 11.07.2019 22:09

Взвешиваться надо на одних весах!на своих! тогда вы точно можете сказать,что набрали 3 кг
Я при беременности имела разные значения на своих весах и весах из женской консультации, всегда! и даже сейчас у мамы тоже свои весы, когда прихожу к ней, другие значения, вплоть до 2-3 кг разницы

Валентина 11.07.2019 22:16

Наталия, Я чужим весам не доверяю. В клубе взвешиваюсь один вес, прихожу домой - другой. Верю своим.

Станислав 13.07.2019 13:57

Наталия, возможно на ваших весах они будут весить меньше)))

Ирина 13.07.2019 14:46

Я тоже считаю, что взвешиваться нужно на одних и тех же весах. У меня с мамой разница в 1 кг между весами. Так что не спешите расстраиваться.

Татьяна West 13.07.2019 14:52

Если, взвешиваешься утром, вес один, а если днём-вечером, разница в +1,5-2 кг. Я, давно это заметила. А, на следующее утро, всё в порядке, ещё и с отвесом. Так что прибавили, Вы может, не 3, а всего 1 кг.

Ilana 13.07.2019 16:43

была в отпуске, радовалась отдыху от взвешиваний.. ела все что хочется по чуть-чуть. вес не изменился.. объемы немного ушли. порции делала меньше, чем обычно, но было много каллорийно -углеводистой еды

Наталия 14.07.2019 13:47

Ilana, так то я по одежде не вижу что набрала,даже болтаться стала на мне одежда.Да ладно,я уже не так сильно расстраиваюсь,посмотрю что будет после отпуска.

Сергей 14.07.2019 19:04

Наталия, домашние продукты вполне могут быть калорийнее, причём значительнее. У коровок и свинок питание другое. И домашние технологии отличаются от промышленных.