валентина попова
13.09.2019 15:36
Дневник тренировок за 13.09.2019
После летнего перерыва наконец-то собралась в бассейн .У нас
классный бассейн для ватерполисток -международниц "Уралочка " .Вода
чистейшая , теплая .Прямо бальзам на душу .Пришла домой
уставшая ,но довольная .
. Я
почему-то весной не заносила плавание в дневник .А сейчас оказалось
- 360 ккал-то потратила .Ещё приятный бонус .Класс .
. Я
почему-то весной не заносила плавание в дневник .А сейчас оказалось
- 360 ккал-то потратила .Ещё приятный бонус .Класс . Первая тренировка 13:30 14:15
плавание
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
Результаты за день
Энергозатраты: 360 ккал
Время: 45 мин
Новые рецепты
Рыба с картофелем в духовке
155.5
11.9
8.4
8.2
12
Вафли из нутовой муки с кабачком
114.2
7
3.9
10.7
12
Корк креветки с кабачком и спагетти
107.5
15
0.6
9.9
0
Лучшие рационы
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Интересные блоги
