АЛКОГОЛЬ!
Друзья, затрону одну душетрепещущую для меня тему. Как относитесь к алкоголю во время похудения? Конечно, кто спокойно живет без бокальчика другого, тем проще. А вот я люблю алкоголь, летом под шашлычок, в баре или ресторане за ужином, да и праздники вечные
Надо прям поставить себе табу и даже не соблазняться или можно немного, а может уложиться в коридор просто?

Вчера сделала себе подарочек. Купила фитнес часы. Говорят с ними подсчет шагов намного точнее. По мимо шагов есть много различных функций, сейчас изучаю. Как считаете нужна такая вещь или бесполезна?

 151 951 шаг сделано мной за 17 дней июня, если чуть-чуть поднажать моя цель в 300 000 шагов будет выполнена

Мое первое сообщение!
Всем привет, я новенькая тут. Пока осваиваюсь, но уже все нравится) Начнем с цели: моя цель на сегодня -10 кг. На данный момент мой вес составляет 67 кг, чему я очень не довольна. Питаюсь интуитивно, в основном, когда появляется чувство голода. Калораж не превыщает 1000 ккал. Так что думаю, такими темпами я близка к своей цели.
Еще поставила план на месяц: 300000 шагов.
Все в моих руках! Погнали!