Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
20
|
39.4 | 1.2 | 0.2 | 8 |
Творожный Сыр [Хохланд] |
30
|
87.9 | 1.8 | 8.5 | 1 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
30
|
65.6 | 9.9 | 2.7 | 0.4 |
Тунец натуральный. Консервы |
20
|
19.2 | 4.5 | 0.1 | 0 |
Конфеты Бабаевские [Бабаевский] |
20
|
106.2 | 1.9 | 6.5 | 10.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
98
|
155.5 | 12.6 | 11.4 | 0.7 |
Итого | 888 | 477 | 32 | 29 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
78
|
36.7 | 0.3 | 0.3 | 7.6 |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 128 | 55 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Оливье с колбасой |
150
|
297 | 8.1 | 25 | 10.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Торт Дамские Пальчики [Фабрика Вкуса] |
200
|
474 | 13 | 17.8 | 65.4 |
Итого | 550 | 773 | 21 | 42 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Запекание) |
100
|
172.1 | 19.8 | 10.2 | 0.1 |
Картофель (Запекание) |
100
|
72.3 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Итого | 200 | 244 | 21 | 10 | 15 |
Итого за день | 1766 | 1550 | 75 | 83 | 124 |