Марина
02.01.2020 16:14

Дневник питания за 02.01.2020

Все салаты сегодня  выкину, почти полные тарелки, или собачкам уличным скормлю. Зачем столько делала? Хорошо что горячие блюда не стала делать в большом количестве. После обеда съездили в кино, смотрели фильм Холоп, завтра планируем смотреть Джуманджи. На завтра уже сделала себе творожную запеканку, потихоньку начну входить в нормальный рацион, заметила что мало пью воды.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
170
3.4 0.2 0 0.6
Хлеб ржаной из обдирной муки
20
39.4 1.2 0.2 8
Творожный Сыр [Хохланд]
30
87.9 1.8 8.5 1
Лососина, семга, кета малосоленые
30
65.6 9.9 2.7 0.4
Тунец натуральный. Консервы
20
19.2 4.5 0.1 0
Конфеты Бабаевские [Бабаевский]
20
106.2 1.9 6.5 10.4
Яйцо куриное вареное вкрутую
98
155.5 12.6 11.4 0.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
78
36.7 0.3 0.3 7.6
Мандарин
50
19 0.4 0.1 3.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат Оливье с колбасой
150
297 8.1 25 10.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Торт Дамские Пальчики [Фабрика Вкуса]
200
474 13 17.8 65.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный окорочок (Запекание)
100
172.1 19.8 10.2 0.1
Картофель (Запекание)
100
72.3 1.9 0.4 15.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 13
И как фильм? Стоит идти?
Екатерина 02.01.2020 16:26
Как Холоп, а то кто-то тут писал что так себе, хочу сравнить, ведь у людей разное чувство юмора, а то бывает, что и вовсе его нет
Elena chibambam 02.01.2020 16:30
Во-во, руки-то помнят размеры заготовок))) чтоб потом 3 дня полузасохшее доедать и радоваться)))
Елена 02.01.2020 16:33
Мы посмотрели фильм Холоп 31 декабря, сюжет понравился, можно посмотреть ))))
Ирина 02.01.2020 17:02
Екатерина, Можно посмотреть. Есть места, где посмеяться и т.п. Я не пожалела, что сходила. На "Вторжение", даже по трейлеру, не хочется.
Марина 02.01.2020 17:09
Лавета Пономарева, мне конечно показалось, что все смешные места показали уже в рекламе, молодежь смотрела более увлеченно ,скажем так, но я не пожалела потраченного времени, развлеклась, давно не была в кинотеатре, народу очень много
Марина 02.01.2020 17:11
Екатерина, как я уже выше написала, молодежи фильм понравился больше, но посмотреть можно, легкий веселый фильм
Марина 02.01.2020 17:12
Elena (ПГ16\8, 14\1), еще и дочь принесла огромный пакет для бездомных собачек, скормить то найдем кому
Олеся 02.01.2020 17:21
Ирина, а вот и зря. Мы сегодня ездили- ооочень приличный фильм
Зайчатина 02.01.2020 18:10
Екатерина, это я писала про "так себе" - почти все достойные шутки, на мой взгляд, в трейлере уже засветили(( ничего и не осталось особо кроме них..

Мне не понравилось, как в фильме изображена игра актёров подставных, ну настолько нереалистично и унизительно по отношению к главному герою, что он их не раскусил за 3 минуты.. Хотя, конечно, по сюжету он умом не блещет, но не до такой степени же, чтобы я уже совсем ему сочувствовать перестала
Ксения Л 02.01.2020 18:12
Екатерина, неплохо, один раз посмотреть можно.
Не ахти какой глубины шедевр, но как легкое, не грузящее голову кино- вполне))
Екатерина 02.01.2020 18:15
Pf Zw, я фильма не видела, но вы закрутили, как в ералаше
МариКа 02.01.2020 18:54
Смотрю, что у всех сегодня в рационах новогодний оливье. Классно, единственные дни в году, когда мы так с оливье едины)))))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги