Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Тунец натуральный. Консервы |
40
|
38.4 | 9 | 0.3 | 0 |
Сыр Маасдам (Сыры и творог) |
30
|
105 | 7.1 | 7.8 | 0 |
Ржаной хлеб |
24
|
62.2 | 2 | 0.8 | 10.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
82
|
130.1 | 10.5 | 9.5 | 0.6 |
Мармелад с Кусочками Чернослива [Рот Фронт] |
10
|
31 | 0.1 | 0 | 7.5 |
Итого | 1106 | 370 | 28 | 18 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Филе грудки с овощами |
142
|
130.4 | 23.3 | 1.8 | 5.3 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
120
|
42 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
Итого | 790 | 237 | 26 | 6 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жимолость |
140
|
57.7 | 0 | 0 | 11.9 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
2
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
Итого | 410 | 113 | 2 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель из клюквы по 2-126 |
170
|
90.1 | 0 | 0 | 22.1 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
100
|
417 | 7.5 | 9.8 | 74.4 |
Итого | 270 | 507 | 7 | 9 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности (Запекание) |
100
|
139.2 | 20.2 | 4.8 | 2.9 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Гречневая мука (Запекание) |
10
|
33.9 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Яйцо куриное (Запекание) |
25
|
36.7 | 3 | 2.6 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко (Запекание) |
40
|
16.2 | 0.1 | 0.1 | 3.4 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 700 | 293 | 26 | 13 | 14 |
Итого за день | 3276 | 1522 | 91 | 48 | 172 |