Марина

08.10.2019 12:47

Дневник питания и тренировок за 08.10.2019

Скоро поеду на свадьбу к племяннице, сломала всю голову как подарить деньги? Хочется чего нибудь необычного, рассмотрю с благодарностью все предложения.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	170	3.4	0.2	0	0.6
Яйцо куриное вареное вкрутую	109	173	14	12.7	0.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	62	162.4	4.6	1.8	31.9
Тунец натуральный. Консервы	62	59.5	14	0.4	0
Огурец парниковый	86	9.5	0.6	0.1	1.6
Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа [Рот Фронт]	20	62	0.3	0.2	14.8
Итого	1009	469	33	15	49

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Апельсин	180	77.4	1.6	0.4	14.6
Яблоко	160	75.2	0.6	0.6	15.7
Сыр Белорусское Золото [Монетка]	20	65.8	5	5.1	0
Итого	610	218	7	6	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перцы лодочки с куриной грудкой	333	344.3	41	13.7	14.7
Вода	250	0	0	0	0
Итого	583	344	41	13	14

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	20	120.2	4.1	10.6	2.1
Морковь	150	52.5	2	0.2	10.4
Вода	250	0	0	0	0
Итого	420	172	6	10	12

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная	5	10.4	0.4	0.1	1.3
Итого	5	10	0	0	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»	100	66	2.8	4	4.1
Творог 9% жирности	100	169	18	9	3
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner]	2	56	2.4	0.6	10.4
Итого	220	291	23	13	17
Итого за день	2847	1506	111	59	126

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ноги как палки не сгибаются ,но я продолжаю ходить, и правда ( кто-то писал уже тут на сайте) с добавлением физ.нагрузки вес пошел вниз по-быстрее.

Ходьба (дистанция/время)

	1	2	Итог
Дистанция
Количество шагов	6200		6200
Время	50		50
Вес отягощения
Перепад высот

велотренажер (средняя активность)

	1	2	Итог
Время	10		10

Результаты за день

Энергозатраты: 343 ккал

Количество шагов: 6200 кол

Время: 60 мин

Ilana 08.10.2019 12:53

Вы хотите подарить деньги необычным способом? непонятен вопрос..

Марина 08.10.2019 12:57

Ilana, да,необычным способом

Екатерина 08.10.2019 13:02

Марина, я была на юбилее, сестра подарила имениннеце веник облеплённый купюрами, символ наметания денег

January 08.10.2019 13:05

А зачем необычно? Просто скажите теплые слова, поцелуйте-обнимите и положите конвертик в казну или на поднос или куда покажут.

Екатерина 08.10.2019 13:08

January Smith, это привычно и скучно, хочется, чтобы подарок как то запомнился, тем более, если это просто деньги

January 08.10.2019 13:23

Екатерина, ой, какое воспоминание- тетя подарила ДЕНЕГ. Хотите помпы- подарите "слона", а конвертик деликатно жениху во внутренний карман. Куда они с денежным веником или букетом? Или свидетельница в копилку будет ощипывать за кадром? Сейчас деньги- это само собой разумеющееся, люди помнят не подарки, как предмет, а всю картину в целом.

Fitness_Kate 08.10.2019 13:30

Недавно была на свадьбе, там подарили ковер из денег. Как-то упаковали в пакетики и склеили

Мария 08.10.2019 13:34

Зонтик. Посмотрите идею с зонтом.

Екатерина 08.10.2019 14:07

January Smith, а жаль

Апполосская пушишка 08.10.2019 14:16

January 08.10.2019 14:26

Екатерина, что жаль? Зачем устраивать шоу из дарения нной суммы, какая бы она ни была. Может еще тамаду и конкурсы с переодеваниями? И каравай. И что там еще, а выкуп))) А так, по идее- лучше поговорить с ведущим мероприятия, свидетелями или кто там отвечает за организацию, хоть с самими молодыми. У них может сценарий есть, а не как коза с баяном с вениками и зонтиками.

Ναταλία 08.10.2019 14:33

Подруге прошлым летом дарили кучу конфет типа киндеров по 1 на двоих на каждый день первого года. В каждой шоколад, задание и 1-20 евро. Было типа игры - сделал задание деньги тебе, не сделал второму члену новой семьи. Молодожены увлеклись и прониклись. Даже писали благодарные посты дарителям за вовремя сказанное "обними, поцелуй", "приготовь завтрак/ванну/ужин при свечах" и т.д. Выиграл муж, у него по итогу денег оказалось больше.

January 08.10.2019 14:37

Ναταλία, кстати, вот это тема. Моей подруге на свадьбу друзья со стороны мужа кирпич в подарочной упаковке подарили, а внутри деньги.

Vika Viktor 08.10.2019 14:38

Денежная иньекция

Марина 09.10.2019 08:12

Vika Viktor, про такое впервые слышу, спасибо

Марина 09.10.2019 08:12

Ναταλία, спасибо,интересно

Марина 09.10.2019 08:12

Мира,

Елена 09.10.2019 09:54

Vika Viktor, денежная инъекция - прикольно Подмигиваю

. У меня муж делал "печатный станок": вставляешь с одной стороны простую цветную бумажку (по размеру с купюру) в барабан, крутишь и с другой стороны выходит настоящая денежка того цвета какой была простая бумага (красная - 5 000, синяя - 2000 и т.д.). Это фокус конечно, но все в шоке от происходящего.