Марина
04.08.2019 15:07
Овсяный пирог с малиной
Калорийность - 241.2 кКал; белки - 9.1 г; жиры - 6.4 г; углеводы - 36.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Мед пчелиный | 60 г |
| Пшеничная мука цельнозерновая | 50 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) | 150 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 50 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 5 г |
| Малина (Варка без слива) | 100 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Яйцо взбиваем венчиком с медом, добавляем муку,геркулес,
молоко,разрыхлитель, малину. выкладываем в форму, выпекаем 50 минут
при 180 градусах.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Это пирог в разрезе, этапы приготовления в кратком описании
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 241.2 кКал | 14.32% | |
| Белки | 9.1 г | 11.97% | |
| Жиры | 6.4 г | 11.43% | |
| Углеводы | 36.3 г | 16.58% | |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 18% | |
| Вода | 43.2 г | 1.9% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
16
A
9.3%
b-car
1.2%
В1
11.7%
B2
10.9%
Холин
19%
B5
17.5%
B6
9.2%
B9
4.2%
B12
6.5%
C
2.5%
D
6.7%
E
5.8%
H
25.3%
вит.К
2.1%
PP
15.6%
Калий
13.5%
Ca
9.8%
Si
25.8%
Mg
15.3%
Na
4.2%
P
34.3%
Cl
3.7%
Fe
14.3%
I
6%
Co
49.8%
Mn
80%
Cu
24.2%
Mo
7.5%
Se
43.9%
F
1.1%
Cr
3.1%
Zn
13.4%
5
3
Марина
04.08.2019 15:09
Загружаю еще раз пирог в разрезе, что то в рецепте не сработало 
Марина
04.08.2019 15:15
пирог в оригинале должен быть с вишней, лень было доставать
косточки, хотя смотрела рецепты в одной из балканских стран пекут
именно с косточкой
Олеся
04.08.2019 15:23
Беру на заметку
