Сегодня ровно месяц  моей новой жизни с МЗР. На ве...

Я две недели на МЗР мне очень нравится, надеюсь что не сбегу))))

Оксана Сергеева, обратного пути нет либо мы здоровы и красивы,либо.......

Поздравляю! Пусть все идет в таком духе!

Марина, полностью согласна. Жалею что раньше не начала

Я с 1 февраля, как то втянулась, бывало много срывов, но потом снова продолжаю, пока только -8

Я тоже месяц,завтра будет.Не знала о сайте,хотя не думаю,что если бы знала,то в ту же минуту пришла.Это осознано получилось,захотела поменять свою жизнь и начала читать на эту тему,в Фейсбуке в группу пп вступила,и там то прочитала о МЗР.И пришла,не одна,с дочерью.У мнгя -6,у нее -4.

Девочки  . у меня  6 июля ровно месяц   . Ушло 3.5  кг  . хотя   думаю до 6  числа  4 натяну  .  Столько  лет сидела  на  строгих  диетах   и вес рос  . а здесь  ем и худею  . Правда пересмотрела  привычки  -полюбила кабачки   и овощи  , суп  без поджарки   и жирного куска  мяса  . стала  есть   перловку  и булгур  . Заметила  , что когда жара   и пью литра 3-4  воды вес  уходит очень хорошо   .  Видно  отсутствие жирного  и сильно  соленого   теперь не приводит  к отекам  , хотя раньше  " слонячии  ноги "   были больной проблемой .  Из  срывов  только шоколадные  конфеты  . если снимаю контроль  . то моментально  парочка оказывается  во рту   , но пока  себе не  сильно  ругаю  -я думаю , что приспособлюсь  .Удачи нам в новом стиле жизни !

Мы сидим 2 месяца, весила я 69кг теперь 59.Хочу дойти до 53, а потом буду только поддерживать.Кушаю теперь все, ну естественно не ем фастфуд, жирное,но вот шоколад ем почти каждый день, но 20-25гр. Худеть это здорово. Что может быть вкуснее, твоей идеальной фигуры!!!

У меня как раз полтора месяца сегодня, тоже минус восемь килограмм. Правда, сначала были за неделю большие отвесы, а в последние две недели 600-700 грамм.  Но, может, это как раз и нормально...

Умничка!

Поздравляю
Интересно, что решите с физнагрузкой. Когда определитесь, поделитесь, пожалуйста. Мне, как городскому жителю кажется, что в частном доме нагрузки хватает и без упражнений, по крайней мере в тёплое время года Интересно, как оно на самом деле.

Наталия, аналогично. На Фейсбуке кто то в комментариях группы по ПП, написал про этот сайт. Стало интересно. С понедельника веду дневник. Пока приложение нравится.

Кристина Меркулова, золотые слова.

Мария Ки, напишу обязательно  какую нагрузку подключу, пока в приоритете велотренажер, эспандер и хочу прочитать про упражнения жиротоп, а работу в доме я за нагрузку  почти не считаю, в одном положении- или в наклон или стоя, когда поливаю, сейчас ягоды собираю,тоже какая это нагрузка.

Марина, спасибо

Отличный результат! С какого веса худеете?

Матильда, страшно писать))) 114,2

Хороший результат, у меня первый месяц тоже примерно столько было. У тех, у кого вес за сотню, практически, если правильно питаться, вес также уходит. Главное, идти с этим процессом постепенно: не стараться сбросить сразу и много иначе потом вес встает И еще одна моя ошибка(в принципе я неплохо сбросила): я со своими поездками не смогла питаться в отъезде по  правилам, кушала на глазок. Хоть вес и не сбросила, но организм почувствовал слабинку, а теперь снова восстановить процесс похудения пока не могу. Т.е. вывод сделала для себя такой: неважно где-ты находишься, питайся по правилам сайта.

Марина, я со 113) но только 4.8 за месяц

Матильда, я думаю, что я сейчас медленнее начну худеть, просто я резко отказалась от сладкого, а у меня его ого го  как много за день было, муж мне никогда не покупал по одной шоколадке, сразу коробку)))