Блог
Войти
Ирина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина
02.06.2019 12:14
Дневник питания осилен... Завтрак будет одним... К...
Дневник питания осилен... Завтрак будет одним... Кефир, Лен, чернослив и геркулес. На ночь в холодильник. Заставляю желудок работать. И ужин лёгкий, так как поздний яйцо и пекинская капуста.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
09-06-2025
Дневник питания за 09.06.2025
Нашла спортивную причину, зачем мне уменьшаться на...
7
65
Страна дождей
08-06-2025
Дневник питания за 08.06.2025
Была насыщенная неделя - как общением, так и событ...
9
58
Светлана
05-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Сегодня бег по кругу: 500 метров в одну сторону и...
6
59
Светлана
04-06-2025
Дневник тренировок за 04.06.2025
Сегодня день отдыха от бега- другая активность вел...
7
56
Лучшие рационы
Ольга
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Tanya Makronetta
2025-06-03
Калорийность:
1163 кКал
Витамины и минералы:
86%
Татьяна. Худею.
2025-06-01
Калорийность:
1270 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Макароны грудка зелень
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
73
6.8
1.5
8
7
0
0
Треска запечённая
Автор
Наталья
74.4
13.4
1.5
1.2
0
0
0
Капустный пирог
Автор
Анастасия Гречухина
98.7
7.1
1.8
13.4
13
2
4