Дневник питания за 17.05.2024

Сегодня -разгрузочный день.За весь день - 4 бокала чая с молоком и варенец .Ну и вода родниковая .День нрмально прошел , не голодно .Ходила на прогулку , заодно овощей купила .Прошла 6,5 т шагов .Для меня нормально .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 4% жирности, топленое	400	268	11.6	16	18.8
Варенец 2,5% жирности	380	201.4	11	9.5	15.6
Итого	780	469	22	25	34
Итого за день	780	469	22	25	34

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана 17.05.2024 21:29

Хорошего отвеса завтра после разгрузочного дня👍

Валентина Попова 18.05.2024 08:30

Светлана,отвес неплохой - минус 1 кг .Уже утро ,время 10-30, ещё не завтракала , только что захотела есть . Хорошо

Светлана 18.05.2024 11:18

Валентина Попова, здорово👍👍👍

Валентина Попова 18.05.2024 16:02

Светлана,