Дневник тренировок за 12.07.2025

Сказалась тропическая закалка - 15 тыс шагов запросто, невзирая на довольно жаркую по московским меркам погоду. Пока это единственное, что могу себе предложить из физо. Вечером бы ещё сходить. Дома душно и +28.5. Лежать под вентилятором норм, а вот шевелиться неохота.

Наконец дошли руки купить красной рыбы. С самой Азии мечтаю о стейках. Были форель и нерка, счс сяду считать калорийность и что там по витамину Д. Не одной же селёдкой его набирать.

Удачное винцо с синей совой, белое сухое тосканское. 100 г со льдом не повредит.