Aнна Лизa

01.05.2025 06:15

Простыла таки - ну или это обратная акклиматизация

Пузырьки и спреи с лекарствами от насморка и ангины,и которые пролетали по Азии со мной полгода нераспечатанными, вновь востребованы. Встала в 5 утра, не выспавшись - горло болит, из носа течет.

Зато отключили адское отопление. Сразу легче дышать, и волосы выглядят нормально, а не как пушистая наэлектризованная солома. Я предпочитаю одеться, когда холодно. Влажность в комнате около 40% - это лучше 20-ти, конечно. Но странно - в Азии, если малейший дождь, сразу везде под 100.

Есть получается меньше (~1700), но и двигаюсь драматически меньше, типа 10 тыс за день суммарно, если постараюсь. Вес пока угрожающе стоит, уже, наверное, пару месяцев в районе 55. Что логично при питании по аппетиту. Надо бы дефицит организовать - здесь это легко, продуктов дофига низкокалорийных (но и соблазнов тоже).

Нашла свой Дарсонваль - обрабатываю лицо и волосы. Как и с кремами, непонятно, есть эффект или нет, но есть приятное чувство, что все ж занимаешься этим вопросом - кожей и волосами.

Огурцы по 109 в магните превратились в 129.99. Обнаружила это уже на кассе. Ругалась. Ценник при мне убрали, но новый не повесили. Зато! Приметила место, где очень красивые Луховицкие по 169.

Страна дождей 01.05.2025 09:07

У нас влажность 50-60%, моря рядом нет

Aнна Лизa 01.05.2025 09:19

Страна дождей, ну вот это нормальная комфортная влажность. Я в нее крайне редко попадаю С улыбкой

только с помощью кондера. Может, летом здесь будет получше. Вообще, я 40 с лишним лет не обращала на этот показатель никакого внимания, и только со стороны поняла, что вот она, причина, по которой мне вечно приходилось волосы поливать антистатиком, и кожа зимой трескалась ,и колготы носить невозможно. Многия знания - многия скорби.

Страна дождей 01.05.2025 09:25

Aнна Лизa, у меня вьются волосы, поэтому я разницу вижу мгновенно

Света Бор 01.05.2025 09:28

Можно сходить к терапевту, сдать анализ на микрофлору из зева

Aнна Лизa 01.05.2025 09:31

Страна дождей, могу себе представить. Тут обычные не расчешешь, даже и после кондиционера.

Aнна Лизa 01.05.2025 09:32

Света Бор, пока я дойду, уже само пройдет С улыбкой

да и лечение будет примерно одно и то же при любой микрофлоре. Вообще говоря, ни разу у меня ее не брали, кроме как в ковид.

Света Бор 01.05.2025 09:34

Aнна Лизa, лечение может быть разное, в зависимости от бактерии .. а вообще ингаляции самое действенное во всех случаях ..эвкалипт ромашка чайное дерево

Страна дождей 01.05.2025 09:38

Здоровья!

Aнна Лизa 01.05.2025 09:38

Света Бор, я примерно так и делаю. Плюс капли в нос с тем же эвкалиптом и спреи в горло. А главное - лежать С улыбкой

. Если добросовестно лежать, простуда проходит за пару дней.

Aнна Лизa 01.05.2025 09:39

Страна дождей,благодарю С улыбкой

Tanya Makronetta 01.05.2025 11:45

Скорейшего выздоровления!

Aнна Лизa 01.05.2025 11:47

Tanya Makronetta,спасибо, стараюсь изо всех сил

Ann 01.05.2025 21:34

Это я тебя заразила. Но, чем-то российским не так страшно болеть, водичка, чаи, отлежаться
❤
Я вернулась к 1800 и я не могу, жрать охота страшно. Никаких активностей (не от них), ну так, походить, тока доболела. Даже мысль его занизить пугает, и не совсем понимаю, как я месяц два его продержу, уже хочу в поддержание обратно 🤦🏼‍♀️ Может, голод накопился, я не знаю
А тебе надо, чтобы падал еще ниже, вес?

Aнна Лизa 01.05.2025 21:48

Ann, ну я все ж 54 хотела стабильно, а не 55, как щас. Ну и так вообще лишка ощущается.

Не знаю, у меня такого насморка не было несколько лет - ну сколько я не была в таком холоде. Лежу, да, больше ничего себе не могу предложить.

После болезни ещё аппетит бывает лишний. Стресс же. Особенно если не отлежаться нормально. 1800 ну даже мне щас почти впритык. Без движения.

Aнна Лизa 01.05.2025 21:49

Ann, ЗЫ - если голод на 1800, что-то надо в БЖУ менять. Белков больше, или жиров. Поиграть настройками. Ну я б попробовала

Ann 01.05.2025 22:09

Aнна Лизa, и этот последний кг, как обычно весь мозг сделает 🤦🏼‍♀️ У меня еще лишний жир, легко уходит, можно сказать. Даже, со всеми моими поддержаниями, чуть что. Еще кг 3 могут ненапряжно свалить, потом начнется.
А я заболела и голос пропал, впервые в жизни. Не сел, а пропал, я шепотом разговаривала. Странная была фигня.
А ты неск лет путешествовала? Я не знала. Афигеть у тебя там тогда акклиматизация и вообще, мб и к лучшему будет сейчас отдохнуть, насколько это возможно (если это возможно)
Тебе 1800 впритык, всм, тоже есть охота?
Я, знаешь, диетами и пост диетами, пуганая, пожалуй, подниму. Не хочу я голод терпеть, мне страшно, что это потом аукнется. Бжу, в целом, норм, "конфеты" забирают иногда калораж, но обычно они в своей зоне вкусняшек. Еще есть надежда зеленью зажрать чувство голода, но мне безопаснее поднять, хотя бы до 1900. Это с легкими 3 тренями. Такая я рисковая

Aнна Лизa 01.05.2025 22:14

Ann, я летом заезжала на родину. Но то было лето.

Ну я имею ввиду, что 1800 - это ровно поддержание по ощущениям. То есть сегодня 1700 - и я б ваще ещё поела, но лень вставать. Но был даже кусочек Наполеона. Так что есть куда ужаться - Наполеон заменить творогом, напр. Так что да, включай зелень, она поможет. Проект "антишахтер".

Aнна Лизa 01.05.2025 22:15

Ann, ещё один день, когда я не посадила микросалат. Тьфу!

Ann 01.05.2025 22:15

Aнна Лизa, да. Ща уже природная попрет.

Aнна Лизa 01.05.2025 22:17

Ann, а болезни после ковида все странно стали протекать.

Aнна Лизa 01.05.2025 22:18

Ann, ну. И я со своим салатом. Ну зато на балконе прям. Можно задумчиво хрустеть им вместо перекура

Ann 01.05.2025 22:20

Aнна Лизa, не так все просто, творог не станет наполеоном для мозга, хоть по кбжу все окей
Если бы все было так просто, все бы худели с первого раза и ходили стройные
На диете, в моменте, это не замечаешь, а это копится, запреты, запреты, потом как херак. И сам подсчет станет невозможен, не то, что удержаться.
Я в начале диетки, поклялась, что если будет копиться голод, не терпеть, а делать поддержание. Типа, даже если просто вечером жрать охота - делай этот день поддержанием, а не придумывай попей водички и проч. Я это не просто так сама себе угрожала и сама себе пообещала.

Ann 01.05.2025 22:21

Aнна Лизa, аххаахх ну название топ, да

Ann 01.05.2025 22:25

Aнна Лизa, ты льстишь ее количеству. Там больше просто прикола от выращивания, по итогу там с одной плантации, одну тарелку готовой еды, так присыпать, для вида. Но, веселого

Блин, из-за вейпа, перекур всегда со мной

Ann 01.05.2025 23:36

Aнна Лизa, я сегодня попробовала окрошку. Первый раз в детстве. Сегодня второй и последний.

Aнна Лизa 02.05.2025 08:00

Ann, вот, поэтому у тебя мало мотивации хрустеть микрозеленью на балконе. Ой, микролук ещё надо зелёный. Он будет отлично выглядеть на фоне майских сугробов

Aнна Лизa 02.05.2025 08:03

Ann, уф. и что тебя сподвигло? Я ее ни разу не пробовала и пробовать не буду, т.к. холодные супы вообще не моя тема. Ну если только минимум вариант, в кефир укропа покрошить, и то.

Ann 02.05.2025 08:31

Aнна Лизa, меня уговорили. Это такая жесть. Как будто еду в холодильнике забыли

Ann 02.05.2025 08:32

Aнна Лизa, аххах микролук вот бодро растет. А чо ты в сугробы приехала?

Aнна Лизa 02.05.2025 08:33

Ann, это тот случай, когда еда на вкус ровно такова, как выглядит. Поэтому, когда мне предлагают попробовать - я отказываюсь, если визуально не нравится. Ужас, это абьюз такой, уговаривать есть окрошку. Пусть курагой уговаривают в след раз

Aнна Лизa 02.05.2025 08:34

Ann, я прям все утро сижу в соплях, смотрю на снегодождь и думаю - надо было ехать в Таиланд. Был варик. Но вот, хотели как лучше.

Ann 02.05.2025 08:59

Aнна Лизa, ахххах, бедная. Прям болеешь как надо - смотря на дождь. Да, в Москве когда плохая погода она как-то очень плохая ахахх, но это май, в любом случае, скоро потеплеет

Ann 02.05.2025 09:12

Aнна Лизa,
да. Главное, не подтвердить мое убеждение, что вся новая еда такая, не зря я ее боюсь
Я сушеных бананов еще купила, тоже калий. Вчера аж перегнула это баланс аххах, но какой же кайф без отечности быть. Я думаю, у меня комплекс даже, не из-за веса, а именно из-за припухлости отечной. Она не жуткая, но я то чувствую

Aнна Лизa 02.05.2025 09:52

Ann, в июле. Чудесные две недели ахах

Aнна Лизa 02.05.2025 09:53

Ann, так, мне тоже это все надо. Может, я тоже похорошею. Опять же бананы.

Ann 02.05.2025 10:06

Aнна Лизa, сушеные ахеренно сытные. И в отличии от других (манго, кокосов) не вымоченные в сахаре, надеюсь, но не похоже, вкус у них ну такое, но мне норм. Честно, по-м лучше зеленюхами набирать, но у меня, кроме маминой петрушки ничего нет, я ее сжевала кг 2 уже, новая не успела вырасти аххах
По-м, зелень в жкт, прям, пачками, работает для кожи, и жиры хорошие, качественные жиры
Крч, знаешь, есть тип инфы, неправдивая, но работает? Есть такая инфа о качестве жира, вот она размытая ужасно. Но, есть мнение, что жир у людей в разных странах разный. Типа в италии, на оливковом масле он одного типа, в японии на рыбьем другого, а если делать холодный душик, он типа тоже меняется. Я не хочу даже разуверяться в этом. Хочу проверить. Потому что, гладкий ровный тонкий слоек жирка поверх мышц - это красиво. Не хочу я мускулы + низкоуглеводная сухость. Ну у меня пока ни того, ни того, но направление понятно))
Непонятно только где брать супер качественные жиры в еду.

Ann 02.05.2025 10:08

Aнна Лизa, аххххаааххах, да ладно тебе, в Москве прекрасное лето. Световой день длиннющий, и без жарищи. Лето у вас топ. Все остальное жесть, согл.
Ты просто очень резко локацию сменила

Aнна Лизa 02.05.2025 10:20

Ann, да я так, ворчу. Мне климат ок в средней полосе. Разве что одежды много надо на все эти сезоны. В Азии такой надел шорты и шлепанцы - и ходишь, пока они на тебе прямо не развалились. А тут изволь весь комплект, от шортов до шубы, иметь.

Световой день длинный - это офигенно. В тропиках круглый год 12/12 примерно, то есть в 8 вечера все, отбой. А тут такой ходишь гуляешь и кажется , что ещё часа 4 - а там уж 9 вечера.

А насчёт остальных сезонов - ну так в условном Таиланде тоже с апреля по сентябрь жесть, только сидеть под кондиционером или в бассейне. А жить-гулять в жаре 40 градусов неприкольно.

Ann 02.05.2025 10:42

Aнна Лизa, да, еще этот комплект В/Л/О/З надо под область подбирать. Везде свои заморочки, там ветер, там дождь, там резкая смена
Конечно, афигенно. Но, в Москве он какой-то нереально длинный летом, я афигевала, день и день, все для работы аххххааахх
Азиатский климат мне заранее не подходит, я бы там и не выдержала, стоячая влажность+жара, я все до свидания, я лежу потею, больше ни на что не способна. Еще у меня перед дождем голова болит и давление падает (да, во Владике с этим была проблема, ну там дожди тупо каждый день, весь год, кроме октября, как-то адаптируешься в моменте, но, все равно). Мне неожиданно, ветер, нравится зато. Вот если прям сшибает, мне чото так нравится, мб горы напоминает. А в городе у нас был ветер только в межсезонье, фигась и ураган, но с моря ветер, странный, такой, типа ща все поменяется. Хочу к морю с ветром, чтобы влажность была такая, к-я выдувается, вот.
У океана я грозы посмотрела, к океану я больше не хочу и близко. Страшно, писос.

Ann 02.05.2025 10:45

Aнна Лизa, вот я чего близко не видела (ну вообще наверное до фига, но) Озера!
Вообще не понимаю как это устроено, и какого рядом с ними.

Aнна Лизa 02.05.2025 10:50

Ann, гм. Ну, у озёр свое обаяние. Но в Азии они чаще всего попахивают органикой. Хотя рыбы там прорва и рыбаков тоже.

Поэтому холодные озера лучше) молчаливые они, озера. Вода ж неподвижная.

Ann 02.05.2025 11:06

Aнна Лизa, вот я никогда не видела! Большое озеро. Я прям не понимаю, типа круглая вода, стоит.
У водопадов я ночевала. Красиво невозможно. Но, орешь там, потом еще долго орешь. Если у них жить (знаешь как в кино и в играх, прям топ дома у водопадов, ну у злодеев) то ты потом всегда орать будешь. Об этом редко говорят, там шум нонстоп, любую красоту перебьет. Все эти романтичные сцены в кино - вы орете там др на друга, в реале.
У реки если жить, то привет все водные насекомые у тебя дома и наводнения неилллюзорны.
И, да, любые водоемы попахивают.
Хотя красиво тоже, мне так часто снится, что река ну прям у дома. И туман. Люблю туман.
Хочу искусственный туман в садике. Коплю на него. Реально хочу. Хороший дорого. Еще тема такая, ну немного редкая, не совсем распробованная система.

Aнна Лизa 02.05.2025 11:12

Ann, ну это , наверно, такие были мощные водопады, там на родине у тебя в горах. Я была у таких, что не заглушают - или я не помню просто. Вроде бывали и высокие.

У воды строят на сваях дома. С учётом вероятных наводнений. Как изба на курногах. Ну такое видела в Азии часто. Бывает, что и просто на воде живут, рыбацкие деревни. Куча лодок, в них люди прям живут. Стирают, готовят. И так всю жизнь.

Туман ещё можно подсвечивать разноцветными фонарями) ваще) и выходить из него к гостям. И уходить в него, когда все надоели.

Ann 02.05.2025 12:06

Aнна Лизa, ааааххххах, красивая концовка. Даааааааа!
Жить в воде - это нечто вообще. Лавкрафт немного романтику этого попортил, но есть еще Венеция. Мне кажется сложно оставаться обычным человеком, если у тебя вместо улиц река. Ну, просто, ты изначально на других условиях бытия.