Aнна Лизa

Блог Кулинарная книга База продуктов

Aнна Лизa

14.02.2025 08:56

23-й день `привычки бегать`

Сегодня уж совсем жарища. Браслет куда-то сполз и первые пару минут показывал черт-те что, пульс был на самом деле высоковат. Поэтому 1200 и все.

1

5

Vlad_IN 14.02.2025 09:11

Пульс зависит от многих факторов (погода, давление, сон, даже состояние нервной системы и т.д.) так что бегайте по ощущениям, не смотрите на этот пульс))), сейчас он вам ну совсем не нужен))

Aнна Лизa 14.02.2025 09:26

Vlad_IN, ощущения как раз пульсу соответствуют - на 140 идеально, на 150 дыхание сбивается.

Это пройдёт 14.02.2025 09:57

Кстати, я задумалась, что у меня калории ещё на самообгрев могут тратиться. Сейчас у меня +18 в доме.

Aнна Лизa 14.02.2025 09:59

Это пройдёт, да, это одна из причин набора /сброса веса. +18 тело вынь и положь должно дотянуть до 36.6. Да и шевелиться по жаре не хочется.

Vlad_IN 14.02.2025 10:47

Vlad_IN, 😀

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1078 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1054 кКал

Витамины и минералы: 83%

Калорийность: 1047 кКал

Витамины и минералы: 81%

Новые рецепты

Банановый хлеб

Автор Радмира

Горбуша запечённая на кокосовом маслице

Автор Ольга Анатольевна

Мятный творог

Автор Елена Образцова