19-й день `привычки бегать`

900 + 500 + 400 м, в среднем 6.5 км/ч, и в таком темпе по ощущениям могу бежать долго. Хотя покрытие довольно вязкое - мокрый песок, нога на несколько мм все ж проваливается. И прямо заметно, где песок более утрамбованный - и пульс меньше сразу.