Возвращаюсь с новой целью 08.06.2025

Я снова здесь — с новым этапом

12 месяцев назад я уже начинала задумываться о дефиците витаминов на строгом растительном питании.
9 лет я была на веганстве, фрукторианстве, сыроедении — в разных сочетаниях. Экспериментировала честно, глубоко, с верой в идею. Около года назад я написала в МЗР, что задумываюсь 🤔 о введении рыбы в рацион — по чуть-чуть, интуитивно, с уважением к телу ( пост 7 месяцев назад про лосось) — и на этом всё. Аппетит не подтянулся, тело не попросило продолжения.

А вот два месяца назад — рыба «зашла». Причём не случайно и не разово: 2 раза в неделю стабильно, с удовольствием и без отторжения.
Чувствую, что сейчас — это мой осознанный, зрелый выбор. Не из «предательства» прошлых убеждений, а из заботы, наблюдательности и желания быть в ресурсе.

✨ Поэтому да, сейчас я не на растительном питании, а скорее пескетарианец с растительным уклоном.
Рыба 2–3 раза в неделю, всё остальное — по-прежнему растительное. Иногда бывает немного сыра. Тело благодарно, и я это чувствую.

🏋️‍♀️ И теперь — новый вызов:
я планирую подготовку к выступлению в любительских соревнованиях по фитнес-бикини этой осенью.
Без мании совершенства, просто как способ дисциплины и самопознания в новом теле.

🔁 Всё, что я проходила за последние 9 лет — этапы. Я не считаю ни один из них ошибкой. Всё — исследование. Всё — поиск баланса.

📌 По ходу буду делиться больше — и мыслями, и рационами, и ощущениями.
Просто не хочу перегружать одним постом всё, что накопилось