Карамелька
12.10.2020 22:21

Сколько калорий в кокосовом молоке?

Купила 2 кокоса. Планировала сделать кокосовое молоко, немного изменив технологию, получилось по-другому. В этот раз в блендере образовались сливки и поднялись вверх, плюс осели на стенках. Остаток жидкости выжала через марлю. В итоге получилось скорее слабый кокосовый напиток, чем молоко. Кокосовый жмых подсушила в духовке, получилась кокосовая стружка.
Сливки настолько жирные, съев одну ложку я долго есть не хотела. Я их планирую заморозить.

Ну и как мне определить калораж всех получившихся продуктов? У меня получилось только приблизительно.

Кстати, домашнее кокосовое молоко значительно дешевле, чем магазинное. Плюс без консервантов и сохраняются все полезные элементы.

 1 
 4
Галин@ 12.10.2020 22:31
Боюсь, что на Ваш вопрос нет ответа. Потому что никто не знает, что именно у Вас получилось. Сливки, возможно, стоит расценивать как кокосовое масло, а может и больше воды там. Стружка обезжиренная? насколько обезжиренная, никто не знает. Что слилось, тоже никто не знает.
Маша 12.10.2020 23:34
У меня давно зреет подобный вопрос, и по молоку из орехов и семечек тоже! Всё думаю, думаю на эту тему... Мне кажется, в жмыхе практически одна клетчатка и остаётся, хотя это в том случае, если ещё раз смешивать его с водой и выжимать. Если использовать в пищу и жмых тоже и это всё употребляет один человек или пропорционально (сколько молока выпил, столько и жмыха съел), то, наверное, ничего страшного не будет с подсчётом, нутриенты будут не очень правильно распределены, но суммарно калорийность будет близка к реальности (1 кокос в итоге будет равен одному кокосу). Что остаётся по стенкам, можно "собрать", как вариант, тёплой водой, которую потом туда же в молоко и добавить, будет немного пожиже, менее жирное.
Карамелька 13.10.2020 09:27
Галин@, Вы правы, я наверно даже не правильно написала, получились не сливки, а кокосовое масло. По консистенции как очень густая сметана. Настлько густая, что зачерпываешь ложкой, переврачиваешь вниз и она не стекает. Стружка очень обезжиренная.
Карамелька 13.10.2020 09:29
Маша написал:
это всё употребляет один человек

в том то и дело, что употребляю не одна я и не все подукты за день. Масло (сливки) планирую заморозить.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы