Дневник питания за 22.04.2020

Сегодня у меня интервальное голодание, то есть только одна вода.

Из тренировок сегодня ходьба около часа и плавание 30 минут.

Я тут реально заморочилась насчет смены рациона. Закупилась тофу, сделала сейтан. Уже все приготовила на завтра. Белка будет огого сколько.

И да, я чуток мазохистка. В день голода обжаривала тофу в приправе и чесночке. Запахи шли ммм. Но я выдержала, не попробовала ни одного кусочка, потому что у меня есть самый главный секрет - мотивация!:)