Дневник питания за 08.09.2019

Закончился кофе. Целый день пью чёрный чай с молоком... Вкус детства)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде	400	4	0	0	1.2
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение)	150	95.6	4.7	5.3	7.1
Сахар песок	32	127.7	0	0	31.9
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	2	13.2	0	1.5	0
Овсяные хлопья "геркулес"	32	112.6	3.9	2	19.8
Абрикосы	38	16.7	0.3	0	3.4
Семена чиа, сушеные	4	19.4	0.7	1.2	0.3
Ежевика	24	8.2	0.4	0.1	1.1
Малина	13	6	0.1	0.1	1.1
Вода	900	0	0	0	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	55	96	8	6.9	0.4
Помидор (томат), грунтовый	76	18.2	0.8	0.2	2.9
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Итого	1728	535	19	19	69

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	40	63.5	5.1	4.6	0.3
Итого	40	63	5	4	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.