Дневник питания за 31.08.2019

Неделю не следила за своим питанием. Вернее следила, но не тщательно. Дневник не вела. Тем не менее, ура, 49,2 кг

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая)	37	128.9	4.5	2.3	22.6
Семена чиа, сушеные	8	38.9	1.3	2.5	0.6
Абрикосы	70	30.8	0.6	0.1	6.3
Ромашка [Roshen]	20	86.2	0.7	3.2	14
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	80	52	2.6	2.9	3.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Вода	300	0	0	0	0
Итого	825	372	10	11	55
Итого за день	825	372	10	11	55