Дневник питания за 16.08.2019

Съела больше чем запланировала. Голода особого не чувствую, водный режим соблюдала. Целый день сплю, читаю...
___
Сегодня у меня разгрузочный монодень.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	2143	578.6	15	2.1	124.3
Вода	2000	0	0	0	0
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение)	73	46.5	2.3	2.6	3.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	243	2.4	0.3	0	0
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Итого	4469	660	17	4	135
Итого за день	4469	660	17	4	135

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Natalia 16.08.2019 17:53

660 калорий..серьезно? ))))))))))

Наталия 16.08.2019 18:17

А это что?Много?А сколько тогда вы едите?

Daria Orekhova 16.08.2019 18:17

А вы уверены, что записали всё, что съели? Просто вы пишете, что съели больше, чем планировали... А что тогда вы планировали? Если только был план вообще не есть

Lena Lyme 16.08.2019 18:18

Несовместимость продуктов?

Аня 16.08.2019 19:18

У меня сегодня разгрузочный арбузный день. Я писала вчера)

Аня 16.08.2019 19:19

Daria Orekhova, планировала съесть 1500 кг арбуза. Сегодня разгрузочный день.

Кеша 16.08.2019 20:49

Анька, спасайся, ща тапками закидают))))))

Валентина 16.08.2019 20:53

Завтра скажете сколько по весам)

Аня 16.08.2019 20:55

Валентина,ок)

Аня 16.08.2019 20:56

Кеша, больше такие провокационные рационы скидывать не буду)

Аня 17.08.2019 07:10

Валентина, минус 900 грамм. С улыбкой

в принципе, я довольна

Валентина 17.08.2019 09:06

Аня, ну вот да) отличный результат, учитывая, что в арбузе много сахара и воды, от избытка которой могут быть отеки. Так что через сутки, я думаю, еще отвес будет)

Аня 17.08.2019 10:16

Валентина, было бы здорово.)

Валентина 17.08.2019 10:29

Аня, ну да, я думаю, что излишки воды выйдут, только пить нужно сегодня по норме)

My_name_ 17.08.2019 12:25

Ух какая строгая у вас диета...660 калл - это очень сильный удар по организму. Видимо цель конкретная перед вами стоит) Я сейчас на 1200 калл от силы питаюсь - чищу организм и уже переживаю - а не вредно ли долго так сидеть...

Аня 17.08.2019 14:16

My_name_, это был разгрузочный день. Один раз) так я тоже питаюсь на 1200-1300ккал)