Ну вот сегодня недобор. Было много еды, а по факту не очень. И я один кусочек с чаем) Правда, не в обед....а в 15:00, но ложусь всегда ближе к 12 ночи, так что нормально))И да..я перестала бояться тортиков внезапных)

Был перерыв почти месяц. Я так устала считать калории, кушать на ужин только белок (за исключением праздников), что словила сильный стресс. Зажора не было, настроение пропало. Не хотелось есть вообще..ничего, так как на любой кусок еды я смотрела с подозрением, а 5 грамм майонеза считала врагом народа (молчу про дрожжи). Считала калории я больше года, неудивительно, что произошел стресс. За этот год я хорошо подтянула тело, скинула по кг немного (всего 8 кг), но я не гонюсь за количеством, для меня главное качество. И вот начала снова, с другим подходом .... другими мыслями. Насчет веса.. я ела все (когда хотела) и вес стоит))  

Сегодня перебор, но мы с мужем так устали от белковых или ограниченных в калораже ужинов, вспомнили, что очень давно не расслаблялись по питанию просто так, что вот решили.
На самом деле, ПП для нас стало стилем жизни, не хочется никакого Макдональдса или каких-то вредных чипсов. У нас пельмени в морозилке лежат еще с весны-начала лета (не помню даже), я их планировала запечь в духовке с грибами и сыром, а нам все некогда их есть. Я планирую меню на неделю и в процессе изменений (всякое бывает) заменяю блюда (но все в пределах коридора)) 
Пицца и шаурма у нас только самодельная (мне уже не вкусно покупное).. Я бы поела покупную пиццу, но вот, как оказалось проблемно найти ту самую..вкусную.. а портить свой калораж на абы какую не хочется. Но я не ханжа, если гости у нас едят пиццу (им захотелось) или мы тоже в гостях я тоже ее ем) в угол себя потом на горох не ставлю и стыдно мне от пары кусков пиццы не становится))

Лопаю дыни и еще в планах также с арбузом поступить, скоро все это закончится((а я (как писала ранее, уж очень люблю все это)Ни на пироженки, ни на тортики не променяю)) 
А еще купили арахисовую пасту (первый раз), впечатления у меня от нее неоднозначные) С чем ее вкуснее есть не определилась)А вы как ее употребляете?) Нравится или нет?)

Ну вот какой-то такой вот рацион был сегодня. Еды достаточно, лишнего тоже))Оливье считала с майонезом, но на самом деле я майонеза кладу на 300 грамм чайную ложку и бодяжу с растительным маслом. Ну не могу я без него. Покупаем хороший, в составе яйца, масло, добавок вредных нет)

Греча))редко ее готовлю и соответственно редко ем) По ккал все хорошо) Вес стоит)) Ну и ладно)
Ребят, а вы воду в рацион сюда добавляете?) Она как-то влияет на качество баланса здесь на сайте)
Просто я в програмке отдельно помечаю, здесь нет. Вот и хотелось бы узнать, все воду сюда пишут или только те, у кого отдельной программы нет))

У кого грешки в пятницу, а у меня в субботниЦУ. Слопала целых 3 конфетки шоколадных.Ммм мне было вкусно, учитывая, что обед был в 11, а конфеты я съела в 16:00. Есть хотела дико и из двух вариантов, (пельмени либо конфеты), я выбрала последнее) 

Сегодня весь день в делах, убиралась, готовила. Погуляла, походила. А вечером вот жаркое...побольше бульона налила и мяса поменьше, больше овощей)) в последнее время такое у меня очень редко, так что вреда для фигуры не будет) 

А сочни ПП (вчера пекла). Без дрожжей и всякой дряни)) Все таки не ем дрожжевое часто, даже если и доказано, что они куда-то там в духовке уходят)

Сегодня недобор, ну и ладно)) Еды было достаточно, даже потренилась немножко, хорошо погуляла. А противень плюшечек на завтрак (не только мне :D). Стащила только сочень, тесто на яйцах (бездрожжевое), так что не страшно. Тем более я специально делаю разных размеров, чтобы были маленькие (для меня).