Дневник питания за 15.08.2023

Доброй среды!
Утром посетил две мед.лаборатории сдавал чек-ап, посмотрим, что с результатами уже завтра.
Заболела супруга, пока не можем найти причину, ищем вместе с врачом.
День прошел в среднем темпе, вроде и не особо работал, а устал.
Нужно уже закупать все для псына, составляю список пока что.
На фото завтрак.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	105	152.3	22.1	5.3	3.2
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	70	43.4	2	2.5	3.3
Банан	70	67.2	1.1	0.4	14.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Черешня	200	104	2.2	0.8	21.2
Дыня	50	17.5	0.3	0.2	3.7
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	15	52.5	3.9	4	0
Сыр Творожный Сливочный [Деревенский Сыр]	10	24.7	0.7	2.3	0.3
Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие	7	22.6	0.8	0.2	4.3
Вода	1700	0	0	0	0
Итого	2427	486	33	15	50

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Отруби Ржаные Экструдированные [Ого]	10	27	1.3	0.2	4
Итого	10	27	1	0	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Фруктовый Лед "Малиновый Смузи" [Del Monte]	80	75.2	0.2	0	18.2
Шампиньоны (Жарка)	100	25.2	4.1	0.9	0.1
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Ленинградское Мороженое Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури [Айсберри]	70	196	2	14	15.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	860	438	7	25	44

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Салат романо (римский салат, ромен)	30	5.1	0.4	0.1	0.4
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная	220	448.8	55.7	23.4	0
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Сок томатный	250	45	2.5	0.3	7.2
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	30	59.4	2	0.4	11.9
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Сырники мои	70	122.4	16.1	4.6	3.5
Итого	1122	762	79	33	30
Итого за день	4419	1714	120	74	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 15.08.2023 21:51

Супруге скорейшего выздоровления.
Удачного приобретения приданого для псынка.

Артур 15.08.2023 22:02

Валентина, спасибо, даже и забыл сколько всего нужно оказывается для псына)

Валентина Ник 16.08.2023 07:16

отличный! Жене обязаттельно выздороветь,найти причину заболевания, а сыну по списку купить!)))Хорошего дня!

Артур 16.08.2023 11:36

Валентина Ник, спасибо большое за добрые слова, Вам также доброго дня)

Евгения Вик 16.08.2023 11:58

Желаю, чтобы нашли причину, почему жена болеет.
Большой список покупок получается наверное? У Вас раньше была собака? Вы выбираете по качеству или по большей части, что больше по виду понравится?

Артур 16.08.2023 13:50

Евгения Вик, спасибо, надеемся найти причину болезни, получил свои результаты, тоже удивился ТТГ зашкаливает, ну, разберемся.
Да, была собака - боксер Рекс.
Выбираем цена/качество, пока список такой: еда, миски, пеленки, туалет, лежанка, игрушки, ошейник, шлейка, когтерезка, переноска+сумка для гуляний (не знаю нужна ли).

Евгения Вик 16.08.2023 14:53

Артур, сумку наверное в процессе можно купить.

Артур 16.08.2023 15:28

Евгения Вик, да, скорее всего сумка в последнюю очередь пойдет, все равно гулять зимой не будем.