Дневник питания за 02.09.2022

Болею - ем - сплю и так по кругу.
Утром сил хватило приготовить только завтрак (на фото он- завтрак), остальное было из магазина, не записываю, ел много - котлеты, голубцы, чай с малиной и лимоном.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	105	152.3	22.1	5.3	3.2
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	85	52.7	2.5	3	4
Персик	95	42.8	0.9	0.1	9
Банан	50	48	0.8	0.3	10.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Сахар песок	3	12	0	0	3
Пшеничные отруби	10	16.5	1.6	0.4	1.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	54.6	3.5	4.4	0
Сыр Творожный Сливочный [Bonfrais]	7	16.8	0.4	1.6	0.2
Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие	7	22.4	0.8	0.2	4.5
Вода	1700	0	0	0	0
Витамин д в каплях	1	0	0	0	0
Витамин Е в капсулах	1	0	0	0	0
Витамин А в капсулах	1	0	0	0	0
Аскорутин мой	1	0	0	0	0
Итого	2277	420	32	15	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ел много	100	0	0	0	0
Ел много	100	1500	0	0	0
Итого	200	1500	0	0	0
Итого за день	2477	1920	32	15	36

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Нина 03.09.2022 06:57

Выздоравливайте 🌼

Анна Моррей 03.09.2022 07:36

Скорейшего выздоровления!
Зёрнышки граната вместе с косточками помогут поправиться.

Вредина Елена 03.09.2022 11:24

Как интересно ввели ,мне тоже так надо.а то комментарии приходится писать, когда не знаешь как ввести покупные. А едите потому что организм исцеляется. Я когдаболею всегда хочу питьевой йогурт, булочку с толстым слоем масла сливочного.