Доброго четверга! Первую половину дня работал дома, далее уехал в суд, приехал поздно, устал.
Завтра ранний подъем и поездка на заседание.
По рациону:
завтрак - творог с молоком и бананом, бутерброд с сыром и колбасой, чай;
 перекус - кофе с медовиком и отрубями;
обед - курица и чай;
ужин - курица, овощи, сырок с чаем.

На фото завтрак.

Доброй среды! Сегодня удалось поспать, выспался, встал бодрым. Поработал, прогулялся до почты и валдберис (специально стал заказы делать в дальнем пункте, чтобы стимул был ходить), закупил немного продуктов.
По рациону:
завтрак - творог с молоком, сметаной и бананом, два бутерброда с сыром и колбасой, кофе;
обед - домашняя шаурма, молоко и чай;
ужин - яйца, кусок медовика из заморозки, чай.
На фото завтрак.

Доброго вторника! 
Обычный рабочий вторник, довольно спокойный, без авралов, под конец недели будет жара, много судебных процессов одновременно. Заказал подарки на 8 марта и день рождения маме, теща свои подарки уже забрала.
Днем делал сочни на сковороде, есть можно, по калориям выходит много, но вкусно.

По рациону:
завтрак - творог с молоком и бананом, кофе с вареньем;

обед - два яйца всмятку, минтай в кляре, помидоры, закуска из фасоли;

перекус - кофе, сочни с чаем;
На фото обед и перекус с сочнями (по факту съел 3 штуки).

На ужин - каша овсяная с куском сыра.

Доброго понедельника! 
Утро было крайне нервным, потом все в порядке. Жене брали кровь из вены, игла проткнула обе стенки вены, в итоге большая гематома и долго не могли остановить кровь, испачкали пуховик, пока домой ехали.
Далее работал, посетил почту и магазин, стал совсем мало ходить, не прохожу 10 000 шагов.
Нашел на балконе еще целую коробку отрубей, надоели они мне, я уже обрадовался, что доел их, так нет, еще коробка обнаружилась.
По рациону:
завтрак- творог с молоком, блин с сыром, часть сырка, чай;
перекус - отруби, кофе;

обед - рассольник, голубцы из пекинской капусты со сметаной, курага, чай;

ужин - овсяная каша, яйцо всмятку, чай.

На фото обед.

Доброй пятницы! 
Лег в 4 утра, проснулся в 9 и сел работать, в 11 понял, что нужно еще поспать, лег, поспал до 13 и встал бодрым, продолжил работу. 
Сегодня тещины посиделки, теща блинами онлайн угощала).
На улице хорошая погода, ходил прогуляться до магазина, валдберис, получил джойстик (заказывал дополнительный).
По рациону:
завтрак - яичница на хлебе с сыром (творожный и твердый) и листами салата;
перекус - отруби, коржик с кофе;
перекус - чизкейк (именно данной марки мне он не понравился, похож на пластилин) с чаем, пломбир;
обеда у меня не было, нахватался всего в перекусы;
ужин - индейка тушеная, помидоры, огурцы, листья салата со сметаной.
На фото завтрак.

На вечер запланировали кинопросмотр. 
Всем хороших выходных!

Доброго четверга! 
Сегодня у меня первая половина дня был выходной, поэтому спал долго, проснулся активный с новыми силами. 
С 16 часов начал работать и буду работать до 24 (в легком режиме). Потом планируется выход на одно ночное мероприятие, на котом я что-то обязательно еще поем, поэтому сейчас урезанный рацион.
Наконец-то мы получили второе мнение доктора - он нас успокоил, поэтому тьфу-тьфу, живем!

По рациону:
завтрак - творог с грушей, блины с сыром и колбасой и майонезом, мед, кофе.

обед - куриный бульон с курицей, салатные листья, помидоры с майонезом, филе хека в панировке, отруби, чай.

Доброй среды!
День был хороший, прошел в спокойном режиме. Утром пекли блины, вкусные получились. Далее работа. На улице сегодня морозно, длительной прогулки не получилось. Расстроился немного из-за заказа на али, вчера заказал товары, сегодня они стали дешевле почти на 4 000 рублей, обидно, хотел отказаться и перезаказать, а поздно, товар уже отправили.
По рациону:
завтрак - творог с молоком и грушей, блины с ветчиной, сыром, майонезом и кофе;
перекус - отруби;
обед - курица вареная с бульоном, хлебец, кофе;
ужин - сырок, блин с ветчиной, сыром и майонезом, чай.
На фото завтрак и обед.

Доброго вторника!
Обычный рабочий вторник, также закупил немного продуктов. 
Начал заказывать подарки на 8 марта, у нас в марте очень много праздников: 8 марта, день рождения мамы, день рождения отца, день рождения супруги, день рождения тещи. Нужно выбирать подарки. 
С подарками маме не знаю что делать, мы с ней не общаемся с начала года, так получилось, вины моей нет, но она считает себя обиженной (дело в том, что я устал, что в мои границы вмешиваются и обесценивают все, что я делаю, поэтому обозначил эти самые границы, мама это не поняла, не стала общаться), не звонит уже два месяца почти, не поздравляет с праздниками. Вот я и не знаю как лучше поступить с подарком,  она может его просто не забрать. Вот такие дела.
По рациону:
завтрак - творог со сгущенным молоком, блин с сыром, чай, кофе;
обед - рис с маслом, грудка куриная, помидоры, перец, зелень;
перекус - чай с печеньем;
ужин - хлебец с сыром творожным и колбасой, помидоры, чай.
На фото обед.

Всем доброго понедельника!
У меня были хорошие выходные - отдыхал, выбирал себе сони, закажу на днях, супруге заказал телефон, я доволен).
Сегодня у меня мега-активный день - много, очень много работы, но это хорошо, тьфу-тьфу.
Из еды ничего не фотографировал, ел сегодня как придется и что попадется, получилось как получилось, писать этот караван еды не хочу).

Доброй пятницы! Кто на пятидневке, как прошла Ваша рабочая неделя? Моя хорошо, тьфу-тьфу!
С утра было очень непросто, но все решили: выделение долей между бывшими супругами и купля-продажа квартиры - сделка прошла успешно, все довольны, а это самое главное.
Далее встретился с новыми заказчиками, наметили план работ, все обсудили и тоже остались довольны друг другом).
Ел сегодня вкусно и сытно, мне понравилось все. Нашел в холодильнике нектарины, покупал в Глобусе, забыл, в целом приятный вкус оказался.
Завтра будет выходной, поедем гулять, нужны позитивные эмоции.
По рациону:
завтрак - творог с молоком и бананом, блин с сыром, часть сырка, кофе;
обед - филе рыбы в кляре, яйцо, перец, помидоры, нектарин;
ужин - рассольник со сметаной, грудка куры, помидоры, сыр, лаваш, отруби.
На фото завтрак и обед.