Zhizhel
20.10.2020 22:28
Калорийность - 264.3 кКал; белки - 18.4 г; жиры - 8.7 г; углеводы - 27.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог 9% жирности (Запекание) | 900 г |
| Сахар песок | 72 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 260 г |
| Ванилин | 1 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 8 г |
| Крахмал картофельный | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 12 мин
Описание
Смешать творог, яйца, крахмал картофельный, ванилин, сахар. Муку и
разрыхлитель смешать в отдельной таре. Добавить муку с
разрыхлителем в творог в два этапа. Вымешать. Смочить руки водой и
сформировать шарики из получившегося творожного теста. Выложить на
противень, покрытый бумагой для выпечки, смазанной растительным
маслом. Выпекать около 30 минут при температуре 180 градусов.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 264.3 кКал | 15.69% | |
| Белки | 18.4 г | 24.21% | |
| Жиры | 8.7 г | 15.54% | |
| Углеводы | 27.4 г | 12.51% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 42.2 г | 1.86% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
7.6%
b-car
0.6%
В1
5.3%
B2
15%
Холин
14.7%
B5
8.4%
B6
7.2%
B9
8.9%
B12
28.8%
C
0.5%
D
2.4%
E
3.8%
H
13%
вит.К
0.1%
PP
21.1%
Калий
8.3%
Ca
17.6%
Si
3.2%
Mg
6%
Na
3.6%
P
33.6%
Cl
6.2%
Fe
5.1%
I
6.4%
Co
21.1%
Mn
7.4%
Cu
9.2%
Mo
14%
Se
52.3%
F
0.9%
Cr
5%
Zn
5%
5
2
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Новые рецепты
