Подскажите, кто знает.

не на том форуме ищете квалифицированных врачей - диетологов.

Я не ищу врачей, я написала - желательно.

Александра Качесова,это второй подобный вопрос на этой неделе. Повторю: все будет зависеть от вас. просто почитав что пишет приложение никогда не узнаете и никто не подскажет точно. Кто-то через день, кто-то через неделю, а кто-то и еще позднее.. все зависит от вашей честности по отношению к самой себе в плане подсчетов и поблажек в еде.

Александра Качесова, вы заполняете личные данные, приложение рисует график похудения. Вы можете худеть на меньшее количество, чем рекомендовано за месяц, но больше не желательно. Если вы будете взвешиваться и заносить вес в график каждый день, а также более точно заполнять дневник питания, составлять самостоятельно рецепты, а не вносить гоьовые, то по истечении месяца программа по изменению веса посчитает именно ваш расход калорий, а не рекомендованный.
А результат может и за неделю уже быть, если будете придерживаться рекомендованных КБЖУ.

Вам тут сейчас надают море советов всяких и разных. Но среди советчиков, скорее всего, не будет врачей, а будут простые люди, которые в плане похудения чего-то даже добились и считающие, что Вам эта методика тоже подойдёт. Это не плохо, но и не всегда хорошо. Я же, как врач, Вам скажу, что во-первых, хорошо бы в информации о себе написать сколько Вам лет, что делали уже, чего хотите и т.д. Посмотрите как другие это делают. Что бы люди Вам отвечали и понимали кому и для чего. Во-вторых, если использовать тупо данное приложение, то совсем не факт, что результат будет. Хотя, на большинстве диет вначале результат есть всегда. В-третьих, диет на самом деле очень много и я бы на Вашем месте начал с их изучения, что бы выбрать оптимальную для себя, т.к. есть особенности не только в самих диетах, но и как они на Вас скажутся в зависимости, как минимум, от Вашего возраста...

Если вы будете поддерживаться программе то похудеете.Об этом вы узнаете уже через неделю по своему весу.Но будьте чесны. Вносите все.Первое время у вас невсегда будет получаться правильное бжу.Но дефицит ккал.должен быть всегда.Потом всему научитесь.И когда вес пойдет вниз это и есть самая лучшая мотивация.

Александра Качесова, вот так выглядит за месяц у меня. Вес я вносила в таблицу за месяц 10 раз.

Ника, да это понятно, что минимум - это честно вносить всю еду и заполнять рецепты. Я уже убедилась, что даже в предложенных разница более 100ккал/100 грамм. Ну вот за месяц можно уже и посмотреть данные. Еще же всякие женские циклы, а это другое изменение веса. Вот значит через месяц и к врачу можно на консультацию во всеоружии.

Обычно, есть результат через неделю. Но зависит от начального стартового веса. Кроме того, чтобы не учитывать колебания воды в весе, я сравниваю средний вес одной недели со средним весом другой недели, чтобы понимать реальное количество уходящего жира. Средний вес это общая сумма веса за 7 дней поделенная на 7 дней. Это более информативно. И не позволяет потерять мотивацию.

Ох, если бы все так просто было. Нажал желтую кнопочку - худеешь, зеленую - ещё быстрее ...

Олеся Старожил МЗР, спасибо, интересный метод. Я думала уже о том, что глупо сравнивать 2 цифры, а так намного информативнее.