Дневник тренировок за 17.05.2019

Очень сложно найти время что-то делать. Но нужно пытаться

Первая тренировка 14:25 14:50

Обруч

	1	2	3	Итог
Время	25			25
Интенсивность	Средняя
Время начала	00:00
Время конца
Скорость		0
Расход калорий

Результаты за день

Энергозатраты: 125 ккал

Время: 25 мин

Ирина 17.05.2019 12:30

Времени всегда не хватает, поэтому надо раставлять приоритеты. А какой у Вас вес? Если большой, то эффективной будет ходьба, если в норме, то можно попробовать высооинтенсивные тренировки на 10-15 минут дома (в интернете полно программ)

Антонина 20.05.2019 11:08

Спасибо за совет!Вес как-будто в норме, но мне не очень нравится, как это выглядит. Проблема ещё в том, что очень высокий ритм жизни и элементарно нет времени на тренировку даже при наличии абонемента в зал,а дома вообще молчу. Потому что дети)