Дневник питания за 23.05.2019

Время уже спать,а так хочется чего-нибудь пожевать🤐

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Мандарин	67	25.5	0.5	0.1	5
Итого	367	25	0	0	5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр итальянский для счастливой семьи "рикотта" тм "pretto" (претто), 200 г	40	50.8	5	2.8	1.5
Тако по-Мексикански [Ризык]	60	166.2	5.4	0.6	33.6
Колбаса Вареная Докторская Гост [Атяшево]	46	104.9	5.5	9.2	0
Сыр Витязь 50% [Киприно]	25	92.8	5.9	7.5	0
Сыр Манжерок [Лакт]	40	151.2	9.8	12.4	0
KFC ЛАТТЕ (порция 300 гр)	100	129	9	4.5	13.2
Итого	311	694	40	36	48

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Листовой Свежий [Выборжец]	15	2.1	0.2	0	0.3
Сельдерей	6	0.8	0.1	0	0.1
Салат романо (римский салат, ромен)	7	1.2	0.1	0	0.1
Лук зеленый (перо)	8	1.6	0.1	0	0.3
Редис	34	6.8	0.4	0	1.2
Огурец парниковый	70	7.7	0.5	0.1	1.3
Масло оливковое (Масла и жиры)	7	62.9	0	7	0
Творог Простоквашино 5% зерненый (Сыры и творог)	140	147	17.8	7	3.4
Капучино [Tassimo]	1.5	72	3.3	3.8	6.3
Хлеб Ржаное Чудо [Алтайские Закрома]	30	66	1.8	0.3	13.5
Итого	602	368	24	18	26