Ирина Соколова
06.06.2019 21:44
Оставлю тут эти таблички с продуктами, содержащими...
Оставлю тут эти таблички с продуктами, содержащими клетчатку. А то
в моём рационе её как-то всё время не хватает.
1
3
Afra_Ditta
06.06.2019 21:46
У меня не хватало, пока не купила ржаных отрубей, 20 грамм на
завтрак и норм. А сейчас пошли овощи-ягоды, и клетчатки даже
перебор 
Ирина Соколова
06.06.2019 22:17
Afra_Ditta, я когда-то давно попробовала
отруби. Чуть не загнулась от гастродуоденита. С тех пор обхожу их
стороной.
Afra_Ditta
06.06.2019 23:16
Ирина
Соколова, ого, даже не знала, что могут быть
противопоказания...
