Дневник питания за 17.05.2019

Сегодня 4 день и я вроде разобралась с приложением)я в восторге!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржаной из обдирной муки	125	246.3	7.6	1.5	49.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	9	67.3	0	7.4	0.1
Скумбрия соленая	38	115.9	7	9.5	0
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	85	289	20.7	22.1	1.6
Вода	600	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	1107	721	35	40	51

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	300	288	4.5	1.5	63
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Яйцо перепелиное	5	75.6	5.4	5.9	0.3
Огурец парниковый	15	1.7	0.1	0	0.3
Капуста белокочанная	90	25.2	1.6	0.2	4.2
Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества [De Cecco]	5	41.2	0	4.6	0
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве	65	55.9	11.7	0.4	1
Малина красная, замороженная	7	3.9	0.1	0.1	0.6
Черная Смородина Замороженная [Каждый День]	3	1.2	0	0	0.2
Вареники с картошкой	25	25.1	0.8	0.4	4.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	855	607	31	19	74

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Капуста белокочанная	90	25.2	1.6	0.2	4.2
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Итого	240	147	10	6	11